▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอสอบถามข้อมูล เครื่องชั่งไขมัน เกี่ยวกับ % โปรตีนครับ
ออกกำลังโดย ว่ายน้ำ และ เวทบ้างแต่ไม่มาก
แต่โปรตีน ได้ 21% ผ่านมา 1 เดือนเป็น 21.4%
คือผมทานโปรตีนมากเกินไป หรือเวทน้อยไปใข่มั้ยครับ
เพราะในเครื่องบอกให้ ทานผักให้เพิ่มขึ้น
ส่วนกล้ามเนื้อคงที่