หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อยากทำงานเลย ง่วง อยากกลับไปนอน กินไรดีให้มันตื่นๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
Office Syndrome
โภชนาการ
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
ไม่อยากตื่นมาทำงานเลย ทำงานตั้งแต่9.00-20.00 ทำวันพฤ-จ วันนี้พึ่งวันอาทิตย์บ่ายสอง กินอะไรให้สดชื่นดี พยายามกินหวานๆน้ำตาล พวกลูกอม ไม่ช่วยเลย
เหนื่อยตั้งแต่เมื่อวาน อยากนอนทั้งวัน ทำงานเหมือนจะหลับในตลอด
ไม่อยากกินพวกคาเฟอีน มันไม่ดีต่อสุขภาพ งื้อออออ เหนื่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าอยากตื่นประมาณตีห้าครึ่งควรนอนกี่โมงคะ ให้ตื่นมาแล้วสดชื่น
คืออยากทราบค่ะว่าควรนอนเวลาไหน เพราะบางวันเรารู้สึกเพลียมาก หาเวลานอนที่เหมาะสมไม่ได้ค่ะ ช่วยตอบที เราง่วงและต้องหลับในห้องเรียนอยู่เรื่อย
สมาชิกหมายเลข 5424481
เพื่อนๆวัยทำงาน จัดการปัญหาง่วงระหว่างวันยังไงกันบ้างคะ
ผลจากการนอนดึกเมื่อคืน ตื่นเช้ามาเลยไม่สดชื่นอย่างที่ควรจะเป็น ทางนี้กาแฟก็แล้ว เดินลุกขยับเปลี่ยนท่าก็แล้ว ลูกอมเปรี้ยวๆก็แล้ว ได้เวลาพักเที่ยงทีนี้เลยพักงีบซักแป้บสรุปดีขึ้น กลับถึงบ้านคืนนี้คงนอนไ
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
มัทฉะ VS กาแฟ เลือกอันไหนดีกว่ากัน?
เพื่อนๆว่าไง? การดื่มมัทฉะทำให้วัยทำงานบูสต์สมองให้ตื่นตัวได้ดีเหมือนการดื่ม“กาแฟ” แต่ที่ดีกว่านั้นคือ “ไม่มีอาการ หงุดหงิด ปวดหัว” “กา
สมาชิกหมายเลข 2861797
ตื่นนอนให้สดใส ต้องตื่นก่อนเข้างานกี่ชั่วโมง
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยู่ในช่วงเปลี่ยนเวลานอน เดิมนอนเที่ยงคืน-ตีหนึ่ง ตื่น 7.30-8.00 น. เพื่อไปเข้างานเวลา 9.00น. แต่ก็ยังรู้สึกง่วงซึมอยู่ จึงเปลี่ยนมาเข้านอนให้เร็วขึ้น เป็น 22.30-23.00น. ตื่น 7.00-7.
ชะตาฟ้าลิขิต แต่ชีวิตของหนูค่ะ
Power Nap 💤😴
Power Nap คือการงีบระหว่างวันเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ปัจจุบันมีหลายๆประเทศเล็งเห็นความสำคัญ จัดสถานที่งีบหลับไว้ในที่ทำงาน อย่างที่เคยเห็นกัน แล้วจะงีบอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด 🥱Power Nap เพื่อเพิ่มประสิทธิ
สมาชิกหมายเลข 7918220
ฮันนี่เลม่อน เมนูง่าย ๆ เพิ่มพลัง เพิ่มความสดชื่นแบบปัจจุบันทันด่วน ดีกว่า ยาชูกำลัง
https://www.youtube.com/watch?v=MutytP7T0Nk ฮันนี่เลม่อน เมนูเพิ่มพลัง เพิ่มความสดชื่นแบบปัจจุบันทันด่วน ยาชูกำลังชิดซ้าย ส่วนประกอบ 1.มะนาวฝรั่ง (เลม่่อน) 1 ผล 2.น้ำผึ้ง (พอท่วมมะนาวที่ฝานแลฃ้ว) 3.
สมาชิกหมายเลข 727497
ในอาหารปลามีคาเฟอีนหรือป่าวคะแอบๆส่องดูมันก็ลืมตาเดินผ่านตู้ปลาช่วงไหนก็ลืมตาปลาไม่ง่วงนอนหรอคะช่วยยังไงดี?หนูง่วงแทนปลา
ปันหาเด็กอายุ19 อยากตั้งถามนานแล้วต่กลัวโดนด่า ก็สงสารอยากช่วยให้ปลาได้พักสายตางะ แอ้ะ 19 นี่ถือว่าเด็กหรือปล่าวคะถ้าเทียบกับ16-17หนูก็โตนะ งุ้ยๆๆก็ไม่เด็กนะหนูก็ทำงานหนูก็หาเงินได้พอประมาณพอส่งแม่พอใ
สมาชิกหมายเลข 3833921
การนอนที่แปลกไป มีชื่อโรคมั้ยครับ เป็นว่าผมเป็นโรคอะไรบางอย่าง
ปกติการนอนของผมคือ ถ้าเมื่อวานนอนเวลาไหน วันนี้จะนอนเวลานั้นครับ สมมุติว่าเมื่อวานนอน 21.00 วันนี้ก็นอน 21.00 หรือ เมื่อวาน นอน 6 โมงเช้า วันนี้ก็นอน 6 โมงเช้า หลายครั้งที่ผมนอนผิดเวลา ผมจะแก้ด้
สมาชิกหมายเลข 1771292
ผมนอนวันละ 7-10 ชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังง่วงอยู่ครับ นอนไม่เป็นเวลาด้วยครับ
ผมเรียนในมหาวิทยาลัยอยู่ครับ เนื่องจากการเรียนออนไลน์ ทำให้ผมไม่ต้องตื่นเช้าไปเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัย สามารถดูเทปย้อนหลังได้ ทำให้ผมนอนดึกครับ เรียกว่านอนเช้าเลยดีกว่า เริ่มจากการนอนตี 1-2 ยาวจนไปถึง
สมาชิกหมายเลข 6129291
ง่วงนอน อ่อนเพลียทั้งวัน เป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ
ขอเล่าประวัติคราวๆของ จขกท ก่อนนะคะ ตอนนี้ จขกท.อยู่มหาลัยปี3 เป็นผู้หญิง สูง 162 cm หนัก 55 kg (ปกติหนัก 50 ค่ะ แต่ช่วงนี้นำหนักขึ้นมา 5 โล) ขอเล่าตารางชีวิตในแต่ละวันนะคะ ว่าทำอะไรบ้าง จ.-ศ. 6.20 ตื
สมาชิกหมายเลข 1502636
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
Office Syndrome
โภชนาการ
ระบบร่างกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อยากทำงานเลย ง่วง อยากกลับไปนอน กินไรดีให้มันตื่นๆ
เหนื่อยตั้งแต่เมื่อวาน อยากนอนทั้งวัน ทำงานเหมือนจะหลับในตลอด
ไม่อยากกินพวกคาเฟอีน มันไม่ดีต่อสุขภาพ งื้อออออ เหนื่อย