สมัยก่อนไม่มีฟิตเนสเขาหุ่นดีกันได้ยังไงครับ?

สมัยก่อนไม่มีฟิตเนสเขาหุ่นดีกันได้ยังไงครับ?
สมัยนี้เห็นโฆษณาชวนเชื่อกันว่า อยากหุ่นดี อยากลดน้ำหนัก อยากผอม ให้เข้าฟิตเนส
แล้วสมัยก่อน ที่ไม่มีแม้แต่ฟิตเนตหรือทุ่มดัมเบล หรือแม้กระทั่งคนที่ใช้แรงงาน ที่ไม่ได้มีกำลังเงินพอที่จะเสียค่าฟิตเนตเป็นหมื่นๆ
เขาหุ่นดีกันได้ยังไงครับ แล้วสมัยนี้ยังทำแบบนั้นได้อยู่หรือไม่ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่