ช่วงมีงานกาชาดที่สวนลุม สามารถไปวิ่งหรือออกกำลังได้ไหมคะ

มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้านี้ เคยไปตีแบด เป็นก๊วน แต่ทำไปๆ ไม่ใช่

วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

วันที่จัดงาน 13-17 มกราคม 2559 ครับ ไม่แน่ใจว่ายังสามารถไปวิ่งออกกำลังกายได้ตามปกติหรือเปล่าครับ

pm 2.5 กลับมาหลอกมาหลอนอีกแล้ว จะออกไปวิ่งออกกำลังกาย ก็กลัวจะยิ่งทำลายสุขภาพ การออกกำลังกายภายนอกบ้าน ก็งดไปโดยปริยาย เร่จะต้องอยู่กับมันไปตลอดกาลจริงๆ หรือ? ในเมื่อภาพใหญ่แก้ไม่ได้ พอจะมีทางแก้ไขอะ

ของผมสายวิ่งเพื่อสุขภาพ เอาเบาๆพอวิ่งนานกะเขาไม่ไหว หิวข้าว555 หลังเลิกงาน 5โมงครึ่งถึงสนาม เปลี่ยนขาสั้นเสื้อยืดรองเท้าผ้าใบ เดิน 2 รอบ วิ่ง 3-4 รอบสนามใหญ่ ประมาณครึ่งชม.พอดี ไปแบบไม่สนใจใครไม่รู้จั