เอาซิลิโคนออกจากหน้าออก อยากกระชับให้ปกติมีวิธีไหนหรือท่าไหนทำแล้วเห็นผลไหม ครับ

ขอความรู้จากผู้ที่ออกกำลังกายหรือมีความรู้ด้านกระเล่นเวท  ตามหัวข้อเลย ครับพอดีว่าได้เอาซิลิโคนออกจากหน้าอกมาต้องการกระช้บ ช่วงอกครับ ใครมีความรู้ ขอความกรุณาแนะนำนะครับ  ขอบคุณมากครับ

  ผิดถูกประการใดขออภัย ณ ที่นี้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ