มีใครกินแอสตาแซนทีนบ้างคะ รบกวนถามหน่อยค่ะ

ตอนแรกเรากินวิตามินซียี่ห้อนึงอยู่ค่ะ เม็ดละ1000มก ทานไปได้ประมาณ1อาทิตย์ แล้วเราเห็นรีวิวน้ำมะเขือเทศดอยคำว่ามีประโยชน์มาก เราเลยซื้อมาดื่มคู่กับกินวิตามิน มันจะมีผลเสียมากกว่าประโยชน์รึป่าวคะ หรือคว

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น

ใครที่เป็นแล้วทาน เป็นยังไงบ้างคะ แนะนำด้วยค่ะ แล้วทานยี้ห้อไหน แพงกับถูก ผลลัพธ์เหมือนกันไหม

มัทฉะกับชาเขียวเกียวกูโระ ( gyokuro) ในญี่ปุ่นมี ญี่ห้อหรือชื่อถิ่นที่บ่งบอกว่าเป็นชาแท้ของชื่อเมืองหรือไม่คะ? เราจะดูหรือซื้อได้ถูกต้องว่านี่คือมัทฉะแท้และชาเกียวกูโระแท้คะ สั่งซื้อจากญี่ปุ