ถ้าเรากิน Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) ตัวนี้แทน วิตามินซี CoQ10 วิตามินอี ได้หรือป่าวค่ะ

เพราะว่า ก่อนหน้านี้ เคยเห็นรีวิว วิตามินบ้างตัว ก็ต้องกินคู่กับวิตามินซี
เลยอยากทราบ ถ้าเรากิน แอสตาแซนทีน มันทดแทนประโยชของ วิตามินซี  CoQ10  วิตามินอี  ได้ทุกประการเลยหรือป่าวค่ะ
ตอนนี้ เลย ซื้อแอสตาแซนทีนมากินตัวเดียวเลย เพราะเข้าใจว่ามันสามารถ ทดแทน ได้ทั้ง 3 ตัว ไม่รู้ว่าเข้าใจถูกหรือป่าวค่ะ

ผู้รู้เรื่องวิตามมินช่วยแนะนำหน่อยน่ะค่ะ กลุ้มใจ จริงๆ อายุขึ้นเลข 3 แล้วอยากได้ทั้งสุขภาพและผิว ค่ะ