Astaxanthin ถ้าเราไม่กินหลังอาหารเช้า ควรกินตอนไหน

สวัสดีค่ะทุกคน ที่เรารู้มาแอสตาแซนธินควรกินพร้อมอาหารเช้า หรือหลังอาหารเช้าทันที จะได้ผลดีที่สุด แต่ทีนี้เราทาน if เริ่มมื้อแรกตอน 11 โมง เราควรกิน astaxanthin ตอนไหนคะ ตอนนี้คือกินหลังอาหารมื้อแรก ไม่รู้ว่าถูกต้องหรือเปล่า รบกวนผู้รู้ช่วยบอกทีค่ะ