การลงเขา ต้องใช้วิธีออกกำลังกายท่าไหนค่ะ

พอดีมีโอกาสได้ไปเที่ยวภูกระดึงแล้ว 2 รอบค่ะ
รอบแรกไม่ได้ออกกำลังไปขึ้นไปแทบตายค่ะ ขานี่สั่นค่ะ
รอบสองบอกตัวเองว่าจะไม่พลาด ก็ออกกำลังไปค่ะ ขาขึ้นนี่ไม่เป็นอะไรเลยค่ะ เพราะออกกำลังไปอย่างแข็งขัน แต่มาตายตอนลงภูนี่ล่ะค่ะ ขานี่สั่นเลย เจ็บใจตัวเอง พอดีปีหน้าจะไปอีก เพื่อนๆ พี่ๆ พอจะมีท่าออกกำลังกาย การสำหรัยลงเขาให้ไหมค่ะ เจ็บใจตัวเองค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่