การเดินขึ้นภูกระดึง 3 ชม. สามารถทดแทนการวิ่ง 45 นาทีได้รึเปล่าครับ

คือเคยขึ้นภูกระดึงหลายครั้ง ส่วนใหญ่นักท่องเที่ยวจะใช้แค่ไม้เท้าข้างเดียว คือไม้เท้าไม้ไผ่ที่ทางอุทยานมีให้ แต่ดูรูป คลิป เวลานทท.ต่างชาติเดินบนเขาในตปท. ส่วนใหญ่จะใช้ไม้เท้า 2 ข้าง ไม้เท้า 2 แบบนี้

สอบถามจาก เชียงราย ไป ภูกระดึงน่ะครับ นั่งรถทัวส์ไป เท่าที่เห็นจะมีของ สมบัติทัวส์ เชียงราย นครพนม ผ่านตัวเมืองเลย แล้วเราจะไปที่ภูกระดึงต่อ นี่ต้อง ทำยังไงเหรอครับ แล้วขากลับ ควรจะนั่งรถกลับยังไงดี

ปีใหม่นี้ผมอยากไปเค้าท์ดาวน์ที่ภูกระดึงครับ อยากทราบว่าเราต้องจองที่พักหรืออะไรก่อนหรือปล่าว พอดีว่าผมยังไม่เคยไปเลยครับ เลยอยากทราบข้อมูล ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยน่ะครับ ผมจะไปกับน้องชายและน้องสาว ใครสนใ

สำหรับเพื่อนคนไหนที่กำลังจะปืนภูกระดึง ในช่วง 18-20 ธันวาคม ก็ทักกันมาได้น่ะครับ ไปกันหลายๆคนสนุกๆ

สอบถามนิดนึงครับ คือผมจะไปขึ้นภูกระดึงช่วงวันที่ 20 มกราคมนี้ครับ คนจะเยอะมั้ยต้องเตรียมอะไรไปบ้างครับ ไม่มีเต้นขึ้นไปน่ะครับไปแต่ตัวกับหัวใจ และก้อตังค์

คือเราเป็นภูมิแพ้อากาศ จามตลอด เวลาเจออากาศเย็น แล้วก็อวบ เอ่อ อ้วนก็ได้ ค่อนข้าง อ้วน เราวางแผนขึ้น ภูกระดึง เดือนธันวาคม นี้ค่ะ เลยอยากรู้ว่า ต้องเตรียมร่างกายยังไงบ้าง เราวางแผนว่าจะวิ่ง ตั้แต่ว

คือเราสงสัยว่าถ้าจะวิ่งเพื่อลดความอ้วนต้องวิ่งแบบไหนคะ วิ่งเหยาะๆนานๆ หรือว่าวิ่งแบบเร็วสลับช้า เพราะเราอ่านๆมาว่าถ้าวิ่งแบบHIITจะเบิร์นต่อเนื่องได้นานกว่าน่ะค่ะ แต่ก็อ่านเจออีกเหมือนกันว่าถ้าจะลดน้ำ