อายุ16สูง167แต่เพื่อนสูง170+ขึ้นไปทำอย่างไรให้สูงทันเพื่อนครับ

ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส

เราเป็นผู้หญิงอายุ16ปี สูง152ตั้งแต่ป.4-ม.2 พึ่งรู้ตัวว่าสูงขึ้นอีก1เซนตอนม.3ค่ะ แต่ตอนนี้อยากสูงขึ้นอีก พอจะเป็นไปได้ไหมคะ หากเป็นไปได้ ควรออกกำลังกายยังไง ทานอะไรบ้าง เรื่องนอนไม่ค่อยกังวลค่ะ เพราะเ

คือเพื่อนที่เตี้ยกว่าเราตอนนี้สูงกว่าเราแล้วครับพยายามทำทุกวิถีทางแล้วจริงๆแต่ก็ไม่มีวี่แววที่จะสูงเลยครับ

ตอนนี้ผมอายุ 13 ปี 8 เดือน สูง 155 ผมโดดเชือกทุกวัน โหนบาร์ ออกกำลังกาย เป็นประจำ นอนไม่เกิน 3ทุ่ม กินนมวันละ 2 กล่อง  ผมอยากรู้ว่า ผมมีโอกาส สูงถึง 170-180 ไหมอ่ะครับ

ผมอายุ 15 ครับ กำลังจะขึ้น ม.4 สูง 167-169 ครับ แม่เป็นคน ไม่สูงแต่ก็ไม่เตี้ยครับ ประมาณ 160 ต้นๆ แต่ก่อนพ่อเป็นคนสูง 170+ แต่พอแก่ตัวลงก็สูง 160 ปลายๆ อยากสูงสัก 178-180 เลยลองหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตด

พ่อผมสูง158แม่ผมสูง157 ผมสูง 160 ผมอยากสูง 170ครับ ตอนนี้ผม กินนม บวกกับเล่นบาสด้วยครับ

แม่ตามหัวข้อเลยค่ะ ครอบครัวเราตัวเล็กมาก พ่อเราสูงประมาณ155 แม่สูง150 เราก็สูง150 ตอนนี้19แล้ว มีโอกาสสูงเพิ่มมั้ยคะ ส่วนตัวแพ้นมกินนมไม่ได้ ถ้าออกกำลังกาย กับกินแคลเซียมมันจะช่วยมั้ยคะ หรือต้องเสียเง

ตอนนี้อายุ14 เล่นเวทมาได้ปีนิดๆ รู้สึกไม่ค่อยสูงขึ้นเลย เมื่อ2ปีที่แล้วตอนม.1สูง150ต้นๆ ตอนนี้ม3พึ่งประมาณ164-165 รู้สึกว่าเตี้ยกว่าคนอื่น สต.ผมว่ากรรมพันธุ์ผมก็ไม่ได้แย่ พ่อผมก็สูงประมาณ184-185ได้อยู

ผมอายุ16 สูง167 เพื่อนสูงไป170+ขึ้นผมเตี้ยสุดในห้อง พ่อ ผมสูง160 แม่สูง147เองครับ ผมจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ แต่ผมโหนบาร์ทุกวัน

ครับก็ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ปัจจุบันผมอยู่ม.4 อายุ15 สูง165-167 แต่อยากสูงซัก175+ หรือ180ก็ดีเลยครับคุณพ่อสูง170คุณแม่157 ที่ผมเตี้ยเป็นเพราะกรรมพันธุ์หรือว่าพฤติกรรมการกินอาหาร+การนอนของผมหรอครับ ช่