ผมอายุ 15 ครับ กำลังจะขึ้น ม.4 สูง 167-169 ครับ
แม่เป็นคน ไม่สูงแต่ก็ไม่เตี้ยครับ ประมาณ 160 ต้นๆ
แต่ก่อนพ่อเป็นคนสูง 170+ แต่พอแก่ตัวลงก็สูง 160 ปลายๆ
อยากสูงสัก 178-180 เลยลองหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตดู เขาบอกให้นอนแต่หัวค่ำ
ผมเลยลองดู ประมาณ 3ทุ่ม ทำไงมันก็ไม่หลับ พยายามไม่นอนกลางวันดู
ก็ยังหลับยาก จนถึง 4ทุ่ม 5ทุ่มกว่าๆ ถึงจะหลับลง (5ทุ่มนี่ถือว่าดึกมั้ยครับ)
//ผมนอนประมาณ 5 ทุ่ม ตื่น 7 โมง จะสูงได้มั้ยครับ มีวิธีไหนทำให้หลับเร็วๆได้มั่งครับ
ตอนนี้ก็กินนมถั่วเหลืองผสมงาดำ สูตรน้ำตาลน้อย ของดีน่าอยู่ แล้วก็โดดเชือก 1000 ครั้ง/วันครับ ทำมาได้ 2วันละ
อยากสูงทันเพื่อนอ่ะครับ 5555 ขอบคุณครับ