หนัก52 สูง168 นี่ถือว่าอ้วนมั้ยคะ

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

ผมอายุ14กำลังจะ15ปีนี้ ขนาดของผมยาว 13-13.5เซน รอบวงอยู่ที่ 5 นิ้ว เคยลองใส่ถุงไซส์ 52แล้วมันแน่นๆ ถือว่าอยู่ในเกณฑ์หรือเล็กไหมครับ  ผมน้ำหนัก 70 สูง 168

คือเราสูง 168 หนัก 58 ถือว่าอ้วนไหม บางคนก็ว่าอ้วนไปแต่เราว่าน้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์นะคะ ออกอวบๆ

คือเราสูง 169 น้ำหนัก 67 อายุแค่ 14 ปีเอง -0- น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานเยอะใช้ได้เลยค่ะ แต่หน้าท้องเราไม่ค่อยมีน้ะค้ะ มีน้อย แต่มันหนักตรงส่วนขามาก ๆ เลยค่ะ TT ขาใหญ่มาก พยายามลดแต่มันก็ทำไม่ได้ซักที เว

ตอนนี่เราอยู่ม.2 ขาแตกลายสีออกแดงม่วง ตรงสะโพกก็มีเป็นสีออกแดงม่วง ตรงก้นก็มีแต่เป็นสีขาว ไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย มันจะหายไหมอ่ะ 😭😭😰คือตอนเด็กเราผอม แล้วพอมาช่วงป.6-ม.2น้ำหนักขึ้นมาเยอะมากแล้วก็สูงขึ้

เราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนักเราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนัก 65 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่อ้วนเลยค่ะเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายทั้งหน้าท้องก้นแล้วก็ ขาหนีบดำ ขาหนีบดำตรงนั้นก็คล้ำเราเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเ

อยากทราบว่า อยู่ในเกณฑ์ที่เรียกว่าอวบหรืออ้วน น้ำหนัก65 สูง168 เป็นคนรูปร่างใหญ่คะ ถ้าจะลดน้ำหนักอีกอยากขอคำแนะนำแบบลดเฉพาะส่วน ต้นขา หน้าท้อง แขน ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นและคำแนะนำคะ

ผมอายุ15 คือผมอยากลดไขมันส่วนต้นขาและท้อง(แบบไม่รีบ)และอยากสูง ตอนนี้ประมาณ168-169 อย่างน้อยอยากสูงสัก175 คืออยากทราบว่าวิ่งวันละ5-10นาที**ทุกวัน** 1เดือนจะไม่วิ่งประมาณ4-5ครั้งเพื่อพักร่างกายบ้าง กิน