เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ลดน้ำหนัก 100 โลเริ่มออกกำลังกายยังไงดีครับ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนัก 100 ตั้งเป้าหมายไว้ 75 ต้องเริ่มยังไงเหรอครับที่บ้านมีดัมเบลเพราะแถวไม่มีฟิตเนสมีแต่สวนสาธารณะ ส่วนตัวผมสูง 180 หนัก 100 อายุ 19 เมื่อก่อนเคยผอม เป็นเพราะนิสัยกินจุ เลยหาจุดเรื่มลดน้ำหนัก
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3454068

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่