วิดพื้นแบบเอาแขนแนบชิดลำตัว เพื่อเน้น Triceps แต่วันต่อมาดันรู้สึกเหมือนโดนที่ปีกหลังด้วย ปกติมั้ยครับ

6 Home Body Weightless Workout สำหรับสุขภาพที่ดี ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ไม่จำเป็นเสมอไป ว่าต้องเข้ายิม หรือฟิตเนตคลับ และไม่จำเป็นเสมอไปเช่นกัน ว่าจะต้องใช้อุปกรณ์มากมาย มีคนมากมายเลยนะครับ ที่ไม่มีเวล

โลกโซเชียลญี่ปุ่นเดือด! ภาพเบื้องหลังสุดใกล้ชิดของลิซ่า BLACKPINK กับพระเอกญี่ปุ่น ซากากุจิ เคนทาโร จาก MV “DREAM” จุดกระแสดราม่าร้อนแรง ชาวเน็ตเสียงแตก—หวานเกินบทหรือล้ำเส้น? หลังล

บอลอังกฤษนี่นอกจะดูสนุกแล้ว ยังได้ลุ้นอีกว่ามาตรฐานการตัดสินของกรรมการที่ใช้ดุลยพินิจไม่เหมือนกันว่า หวยจะออกที่ทีมไหนอีกด้วย เมื่อคืนคู่ ลีดส์ ยูไนเต็ด กับ เอฟเวอร์ตัน ก็มีลูกแฮนด์บอล เอฟเวอร์ตันเสี