แลคตาซอยคือนมหรือน้ำเต้าหู้

ที่กินทุกวัน วันละหลายๆกล่องด้วยครับ เพราะเห็นมันแคลเซียมสูงถึง60%และน้ำตาลน้อยครับ ที่ซื้อมากินอยากให้สูงขึ้นครับ เป็นแหล่งโปรตีนอีกด้วย ที่มากินแลคตาซอยเพราะ กินนมวัวแล้วแพ้ สิวขึ้นตลอดเลยครับ พี

ผมดื่มนมถั่วเหลืองแลคตาซอย 300 ทุกวัน จะเป็นอะไรหรือเปล่าครับ คือผมกำลังฝึกเล่นฟิตเนส แล้วเข้าใจว่าต้องกินโปรตีนให้เยอะๆ แล้วผมก็เลือกที่จะดื่มนมถั่วเหลืองครับ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เป็นการเข้าใจถ