หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแต่ยังไม่มีกำลังใจจะเล่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
พอดีแม่เราเห็นว่าเราอ้วน เลยซื้อเครื่องออกกำลังกายมาให้เล่นที่บ้าน เพราะว่าเราไม่ชอบไปฟิตเนส อยากเล่นเงียบๆมากกว่า แต่ตอนนี้ยังไม่มีกำลังใจจะเล่นเท่าไหร่เลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าจะทำยังไงให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจในการเล่นได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบเกี่ยวกับการจัดตารางออกกำลังกายรบกวนผู้รู้เข้ามาแนะนำหน่อยนะคะ
คือพูดตรงๆเลยค่ะว่าเรามนุษย์เงินเดือนธรรมดาไม่มีปัญญาจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวจริงๆ ตอนนี้เราน้ำหนัก90กิโลค่ะ เป็นคนอ้วนลงพุง เราซื้อชุดดัมเบลกับม้านั่งsit up มาไว้ท
สมาชิกหมายเลข 2063800
ต้องการเครื่องออกกำลังกาย งบไม่เกิน 5,000 บาท รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
ตั้งแต่โควิทมาก็อยู่แต่บ้าน สนุกกับการกินและดูซีรี่ย์ กลับมาชั่งน้ำหนักอีกทีแทบช็อค ปรากฎน้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก ตอนนี้เลยอยากจะจริงจังกับออกกำลังกายค่ะ แต่อยากออก
สมาชิกหมายเลข 6007810
ระหว่างไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสกับซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแบบไหนดีกว่ากันคะ
ตามหัวข้อค่ะ ตอนนี้เราอ้วน กำลังหาวิธีออกกำลังกาย ก็เลยคิดว่าจะไปสมัครเป็นสมาชิกแล้วเล่นที่ฟิตเนสดี หรือว่าซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านดีคะ แบบไหนจะดีกว่
สมาชิกหมายเลข 4968611
เพื่อนๆมีวิธีสร้างวินัยให้ตัวเองยังไงคะ มาแชร์กัน :)
เราเป็นคนชอบคอสเพลย์ค่ะ แต่ว่ารูปร่างค่อนข้างตัวใหญ่(สูง166 หนัก76 ค่ะ ) ทำให้ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยสวยแถมยังหาเสื้อผ้าไม่ค่อยได้(มีแต่ไซส์เล็กๆหรือไม่ก็ต้องตัดชุดเ
สมาชิกหมายเลข 4109864
จะเล่นเวทในฟิตเนสเองได้มั้ย โดยไม่ต้องมีเทรนเนอร์
เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก แต่ปกติจะแค่เต้นแอโรบิคอย่างเดียว แต่ช่วงนี้เราต้องการจะเล่นเวทด้วย เราเลยไปสมัครฟิตเนสเราเคยจ้างเทรนเนอร์มาคอร์สนึงช่วงเวลา 10ครั
สมาชิกหมายเลข 1580347
whey จริง whey ปลอม วิธีเชค ในฐานะผู้บริโภคธรรมดา อย่างเราๆ
ข่าวที่ผ่านมามีการตรวจจับ whey ยี้ห้อหนึ่ง ปริมาณโปรตีนไม่ตรงสลาก ส่วนประกอบหลักเป็น maltodextrin แป้งน้ำตาล มีผู้บริโภคหลายคน มาคอมเม้น เกี่ยวกับเรื่องนี้ จากข
orrigi272
Whey Protein กินเป็นประจำ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ถ้าหยุดกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรครับ
อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์เคยกินWhey Protein แล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเลิกกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไหม ข้อดีและข้อเสียที่มีต่อร่างกายเป็นอย่างไรครับ เห็นในเน็ตว่
สมาชิกหมายเลข 3047629
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแต่ยังไม่มีกำลังใจจะเล่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ