หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแต่ยังไม่มีกำลังใจจะเล่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
พอดีแม่เราเห็นว่าเราอ้วน เลยซื้อเครื่องออกกำลังกายมาให้เล่นที่บ้าน เพราะว่าเราไม่ชอบไปฟิตเนส อยากเล่นเงียบๆมากกว่า แต่ตอนนี้ยังไม่มีกำลังใจจะเล่นเท่าไหร่เลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าจะทำยังไงให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจในการเล่นได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบเกี่ยวกับการจัดตารางออกกำลังกายรบกวนผู้รู้เข้ามาแนะนำหน่อยนะคะ
คือพูดตรงๆเลยค่ะว่าเรามนุษย์เงินเดือนธรรมดาไม่มีปัญญาจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวจริงๆ ตอนนี้เราน้ำหนัก90กิโลค่ะ เป็นคนอ้วนลงพุง เราซื้อชุดดัมเบลกับม้านั่งsit up มาไว้ท
สมาชิกหมายเลข 2063800
ต้องการเครื่องออกกำลังกาย งบไม่เกิน 5,000 บาท รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
ตั้งแต่โควิทมาก็อยู่แต่บ้าน สนุกกับการกินและดูซีรี่ย์ กลับมาชั่งน้ำหนักอีกทีแทบช็อค ปรากฎน้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก ตอนนี้เลยอยากจะจริงจังกับออกกำลังกายค่ะ แต่อยากออก
สมาชิกหมายเลข 6007810
ระหว่างไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสกับซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแบบไหนดีกว่ากันคะ
ตามหัวข้อค่ะ ตอนนี้เราอ้วน กำลังหาวิธีออกกำลังกาย ก็เลยคิดว่าจะไปสมัครเป็นสมาชิกแล้วเล่นที่ฟิตเนสดี หรือว่าซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านดีคะ แบบไหนจะดีกว่
สมาชิกหมายเลข 4968611
เพื่อนๆมีวิธีสร้างวินัยให้ตัวเองยังไงคะ มาแชร์กัน :)
เราเป็นคนชอบคอสเพลย์ค่ะ แต่ว่ารูปร่างค่อนข้างตัวใหญ่(สูง166 หนัก76 ค่ะ ) ทำให้ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยสวยแถมยังหาเสื้อผ้าไม่ค่อยได้(มีแต่ไซส์เล็กๆหรือไม่ก็ต้องตัดชุดเ
สมาชิกหมายเลข 4109864
จะเล่นเวทในฟิตเนสเองได้มั้ย โดยไม่ต้องมีเทรนเนอร์
เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก แต่ปกติจะแค่เต้นแอโรบิคอย่างเดียว แต่ช่วงนี้เราต้องการจะเล่นเวทด้วย เราเลยไปสมัครฟิตเนสเราเคยจ้างเทรนเนอร์มาคอร์สนึงช่วงเวลา 10ครั
สมาชิกหมายเลข 1580347
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
Hand grip ที่บีบมือ ออกกำลังกาย สัปดาห์นึงควรเล่นกี่วันครับผม
อยากรู้ครับ Hand grip ที่บีบมือ สัปดาห์นึงควรบีบกี่วัน ครับถ้าอยากแขนมีกล้ามชัดเหมือนเพาะกาย ปกติเข้าแต่ยิมฟิตเนส พึ่งซื้อมาเล่นที่บ้านอุปกรณ์นี้และพึ่งจะใช้ครั
สมาชิกหมายเลข 5416300
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา
สมาชิกหมายเลข 7304503
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแต่ยังไม่มีกำลังใจจะเล่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ