[SR] หลอกเพื่อนสาวมาเสียเหงื่อ

สวัสดีค่ะเพื่อนชาวพันทิปทุกคนนน นี่ก็เข้าช่วงปลายของปีแล้วนะคะ เราจะเห็นว่าตลอดปีที่ผ่านมาเทรนรักสุขภาพเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย หลายๆคนหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น ออกกำลังกาย ทานอาหารคลีนกันมากขึ้น วันนี้กิ๊บจึงอยากพาเพื่อนๆมารู้จักการออกกำลังกายที่นอกจากจะทำให้ร่างกายได้ออกกำลังทุกส่วนแล้ว ยังสนุกมากจนลืมเวลาไปเลยค่ะ นั้นคือการต่อยมวยค่าาาา โดยกระทู้นี้กิ๊บได้หลอกเพื่อนสาวไปด้วยค่ะ

เมื่อเราขึ้นมาที่ชั้น 3 ที่ The Street รัชดา เราจะเห็นป้าย MTM Academy เดินตรงเข้าไปเลยค่า จะมีเจ้าหน้าที่ที่น่ารักคอยตอนรับเราอยู่

หากเพื่อนคนไหนอยากลองเล่นเพื่อตัดสินใจ ลองแบบรายวันก่อนก็ได้นะคะ 

หลังจากเรากรอกรายละเอียดการเข้าใช้บริการเรียบร้อย จะมีพี่ๆเทรนเนอร์ มาอธิบายว่าวันนี้คลาสของเราจะประกอบอะไรบ้าง โดยทุกรอบจะประกอบด้วย 3 ส่วน
1.การวอร์มร่างกาย 2.ชกกับเทรนเนอร์ 3.Muscle train(ตารางเปลี่ยนทุกวันนะคะ ส่วนนี้ สามารถสอบถามเจ้าหน้าที่ได้ค่ะ)

ก่อนจะวอร์ม เราต้องมาพันมือกับใส่นวมก่อนนะคะ


ใส่นวมเสร็จแล้วค่าาาาา


ถึงเวลาวอร์มร่างกาย และรู้ท่าพื้นฐานการต่อยมวย
   





ถึงเวลาของจริงแล้วจ้า 


เบาๆกับน้องหน่อยนะพี่ น้องบอบบางงงงงงง


เล่นไปหลายยก หมดแรงแล้วค่า 


ปิดท้ายคลาส Upper body ค่ะ ในแต่ละวันไม่เหมือนกันนะคะ กิ๊บขออนุญาตแนบตารางให้ท้ายกระทู้นะคะ

*โดยเจ้า Upper body เนี่ย ทำทั้งหมด 3 เซตนะคะ มีทั้งหมด 4 ท่า เล่นกิ๊บกับเพื่อนหมดแรงไปเลยค้าบบบบ

จบแล้วค่ะ สำหรับคลาสที่หลอกเพื่อนสาวมาเสียเหงื่อ 30+กันแล้วอะเนอะ ต้องดูแลตัวเองกันหน่อย ขอบคุณพี่ๆเทรนเนอร์ทุกคนนะคะ ขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาอ่านกันจนจบด้วย ไม่ใช่ว่าเพราะกิ๊บเข้ามาโดยการสนับสนุนของ MTM แล้วพี่ๆเค้าจะดูแลเป็นพิเศษนะคะ พี่ๆเขาดูแลดีจริงๆจ้าาาา


ที่นี่มีห้องอาบน้ำให้บริการนะคะ ไม่ต้องกลัวตัวเหม็นตอนกลับบ้านเลยค่ะ


มีตู้ล็อคเกอร์ให้เก็บของ ไม่ต้องกลัวของหายเลยจ้า


ขอตัวกลับบ้านก่อนนะคะ เจอกันกระทู้หน้าค่ะ 
ฝากกระทู้เก่าของกิ๊บด้วยนะคะ
https://pantip.com/topic/35608635
https://pantip.com/topic/36461875


ตารางคลาสค่ะ


MTM Academy (Muaythai) มี 2 สาขา สาขาพระราม 4 กับ The Street รัชดา
Website  https://mtm-academy.com/
#เรียนมวยไทย #ยิมมวยไทยลดน้ำหนัก