ออกกำลังกายยังไงให้ได้หุ่นเเบบ Tom Holland

ปล่อยออกมาแล้ว สำหรับตัวอย่างแรกของหนังมหากาฬสุดยิ่งใหญ่ จากเสด็จพ่อโนแลน ​แมตต์ เดมอน (Matt Damon) รับบทเป็น โอดิสซูส (Odysseus) กษัตริย์แห่งอิทากา ​แอน แฮทธาเวย์ (Anne Hathaway) รับบทเป็น เพเนโลพี

สวัสดีครับพอดี ผมหัดออกกำลังกาย อยากมีหุ่นแบบบัคกิ่ง แต่เป็นมีงบน้อย ผมมีเงินเดือนค่ากิน 6000 บาท ผม สูง 182 น้ำหนัก 101 ลักษณะการกินของผม คือ ตอนเช้าเบาๆ ข้าวหนึ่งกล่อง กับกาแฟ  ตอนบ่าย กิน ข้าว

ข่าวสดๆร้อนๆ วันนี้ทาง Sony และ Marvel ได้ประกาศผู้มารับบท spiderman ภาครีบูตคนใหม่อย่างเป็นทางการแล้วหลังจากมีข่าวลือกันเข้าหูมากมาย สุดท้ายคนที่ได้รับไม่ใช่ใครอื่น เป็นตัวเก็งที่คาดการณ์กันมาสักพักแ