อยากอ้วนทำไงดี😭(ไขมันไม่ขึ้นเลยครับ)

เราผอมมาก  แต่กินอะไรก็ไม่อ้วน
อาหารการกิน :เนื้อสัตว์(หมู,หมึก,กุ้ง,ไก่ กินได้ปกติทุกอย่างถ้าเป็นเนื้อ🤤🤤),ผักบางชนิดที่จะกิน
ปกติกินเยอะมาก55
เช้า: กินนมกล่อง,ขนมปัง
กลางวัน: ข้าวเนื้อ,แกงเนื้อ,ก๋วยเตี๋ยว
เย็น: กินเต็มอิ่มถ้ากับข้าวอร่อยจะกินเยอะพิเศษ
ดึก:ื ของว่างที่จะซื้อหลังกลับรร. กับขนมในตู้
ปกติก็ 3ทัพพี ถ้าอร่อยก็เบิล2-3ทัพพี
กับข้าวส่วนใหญ่ก็แน่นอนว่าเนื้อสัตว์😂
ขับถ่ายปกติออกทุกวัน
กินนํ้าเยอะมากๆ วันบางวันก็1-2ลิตร
ไม่ออกกำลัง  มีแค่เดินรอบบ้านนิดหน่อยกับซิดอัพคล้ายกล้ามเนื้อส่วนใหญ่
    ชอบอาหารเพิ่มไขมันทุกอย่างแต่กินก็เพิ่มมา6-7ขีด  และพอขับถ่ายเสร็จก็หายมาปกติเรา
หนัก : 56 สูง : 182 อายุ : 17
อยากถามว่าต้องทำไง ส่วนเรื่องพยาธิเราไม่มีตรวจมาแล้ว;-;  ทำไงดี