ขี้ลืมบ่อย

10 อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ ป้องกันสมองเสื่อม สมองเป็นอวัยวะที่ทำงานตลอดเวลาแม้ในขณะหลับ และต้องการพลังงานอย่างต่อเนื่องเพื่อควบคุมความคิด ความจำ อารมณ์ และการเคลื่อนไหวของร่างกาย การทานอาหารบำรุงส

พออายุเพิ่มขึ้น สิ่งหนึ่งที่ค่อย ๆ เปลี่ยนโดยเราไม่ค่อยรู้ตัวคือ จอประสาทตาครับ ช่วงแรกอาจยังมองเห็นปกติ อ่านมือถือได้ ขับรถได้ ดูหน้าลูกหลานก็ยังชัด แต่เซลล์บริเวณจุดรับภาพชัด หรือ Macula ต้องเจอกับท

พออายุแตะเลข 3 ปุ๊บ หลายคนคงเริ่มรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นตื่นเช้ามาแล้วเพลียเรื้อรัง นั่งทำงานนาน ๆ แล้วสมองเบลอ ลืมง่าย หรือส่องกระจกทีไรก็เริ่มเห็นริ้วรอยถามหา...นี่เป็นเรื่องธรรมชาต