หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์โปรตีนยี่ห้ออะไรกันบ้างคะ
กระทู้คำถาม
Weight Training
Whey Protein
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
คลอดธรรมชาติ
จะกลับมาเวทหนักๆ อีกรอบค่ะ เพราะน้ำหนักขึ้นมานาน ซึ่งตอนแรกคิดว่า น้ำหนักเยอะหลังคลอดเฉยๆ แต่นี่คือหลังมาเป็นสิบปีแล้ว 555
รอบที่แล้วกินแต่ไก่ปั่น มันเสียง่าย ซื้อตุนไม่ค่อยได้ แถมราคาพอๆ กันด้วย
รอบนี้เลยกะว่าจะกินเวย์แทนไก่ปั่นดีกว่า แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเลือกกินยี่ห้อไหนดีน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าอยากเพิ่มกล้ามเนื้อเฉยๆ แต่ไม่อยากมีกล้ามปู จำเป็นต้องกินเวย์โปรตีนมั้ยครับ
กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ เน้นปั่นจักรยานเป็นหลัก ที่นี้ก็เล่นบอดี้เวทเสริมด้วย มือใหม่สุดๆเลยครับ อยากทราบว่าถ้าอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้มากกว่าเดิม เอาแค่พอช่วยเผาผลาญพลังงานให้มากขึ้น แต่ไม่ได้ต้องการ
สมาชิกหมายเลข 7549790
สอบถามวิธีกิน โปรตีน ไก่ปั่น หน่อยครับ
- คือตอนนี้ผมกำลังจะเริ่มเวทเทรนนิ่ง อยากทราบว่าช่วงนี้เริ่มกิน โปรตีนไก่ปั่นได้เลยไหมครับ - กินไก่ปั่น แล้วไม่ได้เวท มันจะส่งผลเสียไหมครับ - กินแค่ไหนพอครับ กินแทนอาหารมื้อไหนได้บ้าง ผมอ้วนครับ พ
สมาชิกหมายเลข 1689366
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั
สมาชิกหมายเลข 9044006
ลุงเล่าเรื่อง EP.130: จุ๊ดจู้ หดหาย จากการกินแตงโมและยาลดน้ำหนักเถื่อน
ลุงเล่าเรื่อง EP.130: จุ๊ดจู้ หดหาย จากการกินแตงโมและยาลดน้ำหนักเถื่อน ข่าวในอดีต มีผู้ชาย 2 คนกินแตงโม แล้วจุ๊ดจู้หด ลุงก็โดน จุ๊ดจู้หายไป 1 นิ้ว เกือบ 20 ปีก่อน หดหายจริงๆ 10 ปีต่อมา กินยาลด
คนตื่นลุง
แนะนำเสือหมอบคาร์บอน งบ 5 หมื่นให้หน่อยครับ
จุดประสงค์หลักคือนำมาปั่นออกกำลังกาย อยากออกทริปปั่นกับก๊วนเสือหมอบครับ เน้นปั่นทำความเร็วบนถนนทางเรียบ แบบพุ่งๆ อยากปั่นทางไกลครับ ชอบสีดำๆ ดุๆ เรียบๆ ครับ ในอนาคตจะแต่งเพิ่มเติมตามกิเลสและงบครับ ช
Dianey
สูงวัย 62 ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ จขกท เป็นอีก 1 คน เคยหนักถึง 90 กิโล ที่เข้ามาอ่านพันทิป เสริจกู้เกิ้ล ยูทูป เพื่อหาข้อมูล ความรู้ หรือวิธี และกำลังใจ ในการลดน้ำหนัก เป็นคนเท้าแบน และ
สมาชิกหมายเลข 8661522
เล่นเวทแล้วสิวขึ้นทำไงครับ
ผมเป็นคนเล่นเวทแล้วสิวขึ้นหน้า คือผมไปหาหมอสิว หมอเค้าไม่ให้ผมกินนมเลย ไก่ได้นิดหน่อย แล้วผมจะหาแหล่งโปรตีนจากไหนได้บ้างอ้ะครับ ไขมันก็ห้าม ปกติกินไก่ปั่นกับนม ยังงี้ผมจะเปลี่ยนมากินเวย์โปรตีนได้ไหมคร
สมาชิกหมายเลข 3414418
ขอคำแนะนำ ในการเริ่มต้นลดความอ้วนครับ
ปกติแล้ว ช่วงเย็นผมจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสเกือบทุกวัน วันจันทร์ : เล่นเวท (อก และ หลังแขน) วันพุธ : เล่นเวท (หลัง และ หน้าแขน) วันศุกร์ : เล่นเวท (ขา และ ไหล่) วันอังคาร , พฤหัส , เสาร์ : วิ่งรอบสนาม
Dogman007
ครีมนวดกระชับหน้าอก Plasto Sein ใช้ดีมั้ยคะ
อยากทราบว่ามีใครเคยใช้มั่งคะ ไม่ได้อยากนวดให้ใหญ่ขึ้นน่ะค่ะ แต่อยากนวดให้กระชับเพราะเป็นผลมาจากลดน้ำหนักไปหลายสิบกิโล ว่าจะเริ่มยกเวทคู่กันไปด้วย แต่ไม่รู้ว่าจะใช้แบบสูตรไหนดี เปิดหาดูแล้วแอบงง ว่
สมาชิกหมายเลข 747718
มาแชร์ประสบการณ์การคลอดลูก กันหน่อยคะ
ใครผ่านการคลอดลูกกันแบบไหนกันบ้างค่ะ - แบบบล๊อคหลัง ? - แบบดมยาสลบ ? ส่วนตัวขอเล่าประสบการณ์การการคลอดของเราน่ะค่ะ เราท้องแรกค่ะ เลยอยากที่จะคลอดธรรมชาติ อยากรับรู้ความ
สมาชิกหมายเลข 3464358
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
Whey Protein
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
คลอดธรรมชาติ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์โปรตีนยี่ห้ออะไรกันบ้างคะ
รอบที่แล้วกินแต่ไก่ปั่น มันเสียง่าย ซื้อตุนไม่ค่อยได้ แถมราคาพอๆ กันด้วย
รอบนี้เลยกะว่าจะกินเวย์แทนไก่ปั่นดีกว่า แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเลือกกินยี่ห้อไหนดีน่ะค่ะ