หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวทแล้วสิวขึ้นทำไงครับ
กระทู้คำถาม
สิว
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ผมเป็นคนเล่นเวทแล้วสิวขึ้นหน้า คือผมไปหาหมอสิว หมอเค้าไม่ให้ผมกินนมเลย ไก่ได้นิดหน่อย แล้วผมจะหาแหล่งโปรตีนจากไหนได้บ้างอ้ะครับ ไขมันก็ห้าม ปกติกินไก่ปั่นกับนม ยังงี้ผมจะเปลี่ยนมากินเวย์โปรตีนได้ไหมครับ ควรทำไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเเพ้โปรตีนนมไหมครับ
เล่นเวตเเต่กินเวย์นมวัวไม่ได้เลยทำไงดี เหลือเวย์ไฮโดรไลที่ยังไม่เคยลอง ผมเป็นคนเเพ้ไข่กับนมประเภทigG4 อะครับ ตอนนี้หยุดกินได้มาเดือนนึง สุขภาพดีขึ้นเเต่กล้ามลด
eemmou
ม.3 อยากสร้างกล้าม ทำยังไงดีครับ
ม.3 อยากสร้างกล้ามให้แข็งแรงครับ แขนไม่ค่อยมีแรงเลยครับ เเล้วก็เลือกกินไม่ค่อยได้ครับ ครอบครัวผมชอบซื้อพวก ไข่พะโล้ หมูกรอบ ก๋วยเตี๋ยว พวกนี้มากินน่ะครับ เขาบอก
สมาชิกหมายเลข 7362710
โปรตีนกับไขมัน?
ตอนนี้ผมเพิ่งจะมาเริ่มเล่นกล้ามครับ ผมเป็นคนผอม นน.52 สูง 170 ผมอยากมีน้ำหนักให้มากขึ้นนิดนึง เพื่อจะได้ร่างกายที่สมส่วน ของผมนน.น้อยกว่าเกณฑ์ ผมกินเท่าไหร่ก็ไม
สมาชิกหมายเลข 4951231
หยุดเล่นเวท 1 อาทิตย์ ต้องเปลี่ยนการกินมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ ผมไปฉีดวัคซีนโควิดมา เลยห้ามออกกำลังกาย1อาทิตย์ ผมต้องกินเหมือนเดิมมั้ยครับ ผมเล่นเพื่อเพิ่มน้ำหนักครับ ถ้าผมยังกินเหมือนเดิมแต่ไม่ได้ออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 6182156
เวย์ทำให้อ้วนได้ไหมครับ ถ้ากินแล้วไม่เข้ายิม
พอดีผมอยากอ้วน แต่กินยังไงก็ไม่อ้วน น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆ 2-3 กิโล ตลอดเลยครับ ผมเลยอยากจะลองกินเวย์ เพื่อเพิ่มน้ำหนักเฉยๆ ไม่ต้องมีกล้ามก็ได้ อยากจะรู้ครับว่า ถ้าก
สมาชิกหมายเลข 2853089
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
อยากลดหุ่นค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
เราสามารถเอาเวย์ไปปั่นสมูทตี้แล้วกินแทนข้าวไปเดินลู่ เที่ยงกินข้าว เยนเวทกินเวย์ปกติ แล้วกินข้าวเย็นได่ไหมคะ หรือแนะนำการกินได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7403291
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก?
tar_aizawa
ยุคนี้ คือ ยุคทองของการทำกับข้าวกินเอง กระมัง
จากเหตุการณ์ข้าวยากหมากแพง น้ำมันขึ้นราคา เศรษฐกิจไม่ดี ทุกคนปรับตัว พ่อค้าแม่ขาย ในตลาด หากฝีมือไม่ดีจริง และราคาไม่สมเหตุสมผล ส่วนใหญ่ คนลองกินครั้งเดียว บายเ
KisekiGirl
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวทแล้วสิวขึ้นทำไงครับ