▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามวิธีกิน โปรตีน ไก่ปั่น หน่อยครับ
- กินไก่ปั่น แล้วไม่ได้เวท มันจะส่งผลเสียไหมครับ
- กินแค่ไหนพอครับ กินแทนอาหารมื้อไหนได้บ้าง
ผมอ้วนครับ พุงใหญ่มากๆ
แต่ตอนนี้ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย
ลดลงมาได้ประมาณนึง 104 เหลือ 77
พี่ท่านใดอยากแนะนำเพิ่มเติมเชิญได้เลยนะครัย