มาบ่น มาถาม มาขอคำตอบ

สวัสดีคร้า วันนี้อยากขอให้คนช่วยเรื่องลดนำ้หนักคะ ตอนนี้จะมีความโยโย่มากตอนยืนก็แบบสวยๆ😽 ตอนนั่งก็ตัวหนามาก ไขมันสามชั้นก็มี
นำ้หนัก45กิโลกรัม. สูง146เซนติเมตร อายุ10ปี ตอนนี้เรียนที่โรงเรียนไม่บอก มันลำบากมากๆคะ ตอนนี้อยู่ประถม4นะ ประมาณประถม2-3 ก็จะให้ซื้ออาหารกินเองใช่มะ แต่!!โรงเรียนอิชั้นให้ซื้อกินตอนประถม6คะ😂😂 ค่าเทอมก็30,000บาท ตอนประถม6ก็28,000บาท(มันเป็นโรงเรียนอินเตอร์ไง)
ตอนนี้พออยากลดนำ้หนักก็ตั้งเป้าคือ จะไม่กินของทอด!! พอไปโรงเรียนนะ เอิ่ม... ไก่! น้ำมัน! ก็เลยมาขอสูตรลดนำ้หนักประมาณ9กิโล 1เดือนได้ปะ?
ขอแบบกินอะไรก็ได้แต่ไม่เยอะแค่อิ่มๆ ควบคู่ออกกำลังกายและนี่คือปัญหาของอิชั้นตาเราเป็นคนที่หวงเรามากๆๆๆขอไปออกกำลังกาย>>ต้องเข้าใจคนอยากผอม<<แล้วเราไม่เรียนพิเศษที่บ้านไงโรงเรียนไม่เรียนนะเรียนที่บ้านแล้วคือพอจะไปออกกำลังกายตาก็บอกว่า เสาร์-อาทิตย์ ค่อยออก เหอะ! แล้วคือที่อยากผอมเพราะว่าพี่เราสูง150ซม. นำ้หนัก41กิโล(อิชั้นอิจ)คือใส่อะไรก็สวยไปหมดเลย เราเกลียจมากเพราะไม่ได้ทำอะไรแล้วผอมชอบด่าเราว่าเราอ้วนเพราะเรากรุ๊ปโอเป็นกรุ๊ปที่อ้วนง่ายที่สุด พี่เราเมนมาก็ผอมเลยประมาณ2-3เดือน แล้วเรามาแค่1เดือน เอ้า!

นี่คือสิ่งที่เราอยากบอก"กูกรุ๊ปโอมันเป็นกรุ๊ปที่อ้วนง่ายที่สุด กูมีผื่น แล้วกรุ๊ปเอมันผิวดีที่สุด กูนำ้หนักแค่นี้ก็ดีแล้วอีสัส! กูรับลักษณะด้อยของครอบครัวควรสงสารกูนะอีมาเป็นกูไหมอีสัส"

กดติดตามด้วยจะได้ช่วยเราเนอะ