หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นแฟนกัน นัดเจอกัน นอกจากกินแล้ว มีกิจกรรมอะไรทำได้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือต่างคนต่างอ้วนครับ ปกติเจอกันก็ชวนไปกินร้านอาหาร แต่ตอนนี้อยากลดน้ำหนัก
เลยอยากหากิจกรรมอื่นทำนอกเหนือจากกินอาหาร
ช่วงนี้แค่ควบคุมอาหารก่อน แฟนยังไม่ชอบออกกำลังกายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยหากิจกรรม ยามว่างช่วงเย็นที่ไม่ใช่การ"กิน" หน่อยครับ อ้วนจะเเย่เเล้ว
คือ ผมกำลังอยู่ในช่วง ลดน้ำหนัก(อย่างจริงจัง) ควบคุมอาหาร(คืออยากหุ่นดีมี Six Pack) กับเค้าบ้างอะไรบ้างครับ เเละเเฟนผมเองก็เหมือนกัน(ซึ่งเธอก็ อ้วนเอาการอยู่หนัก75สูง166) เราอยากลดน้ำหนักไปด้วยกัน ปั
สมาชิกหมายเลข 1911464
สอบถามเรื่องการควบคุมอาหาร (ลดความอ้วน)
พอดีแฟนผมอยากจะออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เพราะแฟนมักจะชอบบ่นเสมอว่ากลัวผมจะไม่รักเพราะแฟนเริ่มอ้วนมากขึ้นเรื่อยๆ (ตอนคบกันนน. 45 ครับ แต่ตอนนี้หนัก 85 สูง 165 ครับ) แต่ผมไม่เคยสนใจเลยนะว่าแฟนจะอ้วนหรื
สมาชิกหมายเลข 741924
ชวนคนอ้วนหนักร้อยกว่าโล มาออกกำลังกายกัน ฉันทำได้..พวกคุณก็ทำได้คะ
สวัสดีคะ ชื่อปอยคะ เดิมที่ปอยเป็นคนชอบสรรหาของกินคะ จนอยู่มาวันหนึ่ง..วันเริ่มไม่ไหว เพราะน้ำหนักทะยานขึ้นไปถึง 122 กิโล เลยมานั่งคิดว่า ไม่ไหวแล้วนะ..มันหนักเกินไป ทำอะไรก็เหนื่อย ทำอะไรก็หอบ และบวก
gupoiy
อายุ 14 เนื้อนิ่มเนื้อเหลวทำยังไงดีคะ??
คือมันก็ไม่ได้เหลวนะเเต่ก็อยากให้มันกระชับกว่านี้อ่ะค่ะ ใครพอทีวิธีออกกำลังเเนะนำมั้ยคะ หรือว่าทานอาหารทานโปรตีนอะไรยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6491454
>>>> ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย ฟังดูง่าย แต่ทำได้ยากจัง
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมาตลอด เคยลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จทุกที วิธีที่เราทำก็คือ ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายค่ะ คือเราทำได้ประมาณอาทิตย์นึง ก็ตบะแต
เมดูซ่าบ้าพลัง
จากกระทู้ชวนคนอ้วนมาออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนักลง 10 กิโลแล้วคะ
สวัสดีคะ ขอแนะนำตัวก่อน ชื่อปอยคะ เดิมหนัก 122 Kg. เมื่อสองเดือนก่อนมาตั้งกระทู้ชวนความอ้วนมาออกกำลังกาย http://pantip.com/topic/34955419 จากวันที่เริ่มลด จนถึงตอนนี้..ปอยลง 10 โลแล้วคะ เลยอยากมาให้
gupoiy
รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำเรื่องการออกกำลังและการกินให้หน่อยค่ะ
เราเป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อน ซึ่งมีรอบเอวถึง33นิ้ว และน้ำหนัก65-67 โดยที่ส่วนสูงไม่ถึง160ซม. เราได้ดูแลรักษาหุ่นโดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารมาเรื่อยๆประมาณ2-3ปี จนปัจจุบันรอบเอวเหลือเพียง24-25 น้ำหนัก
ศรีพลอยตุ้งแช่
อยากลดน้ำหนักมากๆ กลายเป็นเครียด จิตตก ใครพอช่วยเราได้บ้างคะ??
คือเราเป็นคนที่รูปร่างใหญ่ค่ะ หน้าท้องหนามาก ต้นขาใหญ่มาก ก่อนหน้านี้เราลดน้ำหนักโดยวิธีควบคุมอาหารนับแคลลอรี่ ออกกำลังกาย แต่จะทำได้แค่ 3-4วันแลัวอีกวันนึงก็กินเยอะ แต่ก็ออกกำลังกายนะคะ วิ่งครั้งละ 5
สมาชิกหมายเลข 3506479
ชวนคนอ้วนหนักร้อยกว่าโล มาออกกำลังกายกัน ฉันทำได้..พวกคุณก็ทำได้คะ #2
จากกระทู้ที่แล้ว http://pantip.com/topic/34955419 กระทู้ชวนคนอ้วนมาออกกำลังกาย วันนี้มีคลิปตอนออกกำลังกาย มาอัพเดทคะ ... เพื่อเป็นกำลังใจให้คนอ้วนอีกหลายๆคน และยังมีคนอ้วนอีกหลายคนเลยคะ ที่กลัวการออกก
gupoiy
โคนอวัยวะเพศไม่เท่ากับอวัยวะเพศตรงกลางและด้านบน
เมื่อก่อนอ้วน แล้วพอน้ำหนักลงมาเยอะแล้วอวัยวะเพศมีความยาวขึ้น แต่ขนาดไม่เท่า กัน มีวิธีแก้ไหมครับหรือมันจะใหญ่ขึ้นเอง
สมาชิกหมายเลข 9190002
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นแฟนกัน นัดเจอกัน นอกจากกินแล้ว มีกิจกรรมอะไรทำได้บ้างครับ
เลยอยากหากิจกรรมอื่นทำนอกเหนือจากกินอาหาร
ช่วงนี้แค่ควบคุมอาหารก่อน แฟนยังไม่ชอบออกกำลังกายครับ