อยากทราบเวลาในการนึ่งผัก​ต่างๆ​ ใช้เวลาเท่าไหร่บ้าง

ผักอะไรบ้างคะที่ลวกหรือต้มทานแล้วอร่อยมีคุณค่าทางอาหารสูงบางคะ ทานได้ทุกวัยคะ

ปกติแล้วเวลาต้มผัก ผมจะไม่ได้ใส่ใจว่ามันจะสุกพร้อมทานไหม เพราะยังไงการใส่ผักเข้าไปในหม้อต้มมันก็สุกอยู่แล้ว แต่พอดีผมมีเครื่องนึ่งแล้วตั้งใจจะนึ่งครั้งเดียวเยอะๆเลยอะครับ เยอะชนิดที่ว่าผักซ้อนกันหลายช

คือเรานึ่งผัก กิน แทนการต้มผัก แต่น้ำผักที่ได้จากการนึ่งเราไม่ทานนะ ส่วนผักเรานำมากินกับน้ำสลัด กับอาหารที่เราสั่งร้านอาหารมา แล้วกินไม่หมด เก็บไว้ในตู้เย็น พอจะกิน ก็นำมานึ่ง กินนะคะ วิธีการที่เราน