หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บจี๊ดจากการออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ยา
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ พอดีเมื่อสี่วันก่อนเล่นกีฬา วิ่งๆอยู่แล้วรู้สึกเจ็บที่ต้นขาด้านหลัง พักไป1วันก็เล่นต่ออีกแต่ยังเจ็บอยู่ เดินก็เจ็บแล้วค่ะ พอมาวันนี้เจ็บขึ้นมาถึงช่วงล่างของหลัง พอจะรู้อาการคร่าวๆมั้ยคะว่าเป็นอะไร หรือควรทำอย่างไรให้หายเจ็บชั่วคราวไปก่อนค่ะ พอดีมีความจำเป็นต้องเล่นกีฬาวันพรุ่งนี้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการปวดจากการเล่นกีฬา
สอบถามด่วนๆค่ะ พอดีว่าเมื่อวานไปซ้อมกีฬามาค่ะ แล้วพอตื่นเช้าขึ้นมา ปวดตรงหลังแข้ง และตรงขาซะส่วนใหญ่ แล้ววันนี้ได้พักค่ะ แต่พรุ่งนี้ต้องไปซื้อมต่อต้องทำอย่างไรถ
สมาชิกหมายเลข 4583649
วิ่งแล้วเจ็บต้นขา
คือเราไปวิ่งมาค่ะ แต่เป็นคนไม่ออกกำลังกายแล้วก่อนวิ่งก็ไม่ได้วอมร่างกาย หลังวิ่งเสร็จมีอาการปวดต้นขาด้านใน เหมือนขาเคล็ด จะรู้สึกเจ็บจี๊ดๆเวลาเดิน แต่ถ้านั่งหรื
สมาชิกหมายเลข 6910075
วิ่งนานๆเเล้วเจ็บหัวเข่า เป็นเรื้อรังมาเกือบปี ทำอย่างไรถึงจะหายค่ะ ขอบคุณค่ะ
วิ่งออกกำลังกายไม่ได้วิ่งหนักอะไรค่ะ พอวิ่งได้ซัก 20 นาทีก็เกิดอาการเจ็บที่กลางหัวเข่าซ้าย ต้องเปลี่ยนเป็นเดินซักพักก็หายเจ็บ พอวิ่งซักพักก็กลับมาเจ็บอีก ไม่ทรา
สมาชิกหมายเลข 3755654
ปวดแขน มาสามวันแล้วหลังจากเล่นแบตมินตัน
สวัสดีค่ะ เมื่อสามวันก่อนเราเล่นแบตมินตัน กลับมาเล่นในรอบ6เดือนค่ะ เล่นไปประมาณสองชั่วโมง ด้วยความที่กะว่าจะตีเล่นๆก็เลยไม่ได้วอร์มหรือยืดทั้งก่อนและหลัง หลังจา
สมาชิกหมายเลข 6862488
เจ็บหัวเข่าด้านในข้างขวาค่ะ รบกวนช่วยวิเคราะห์หน่อยค่ะ ว่าเกิดจากอะไรแต่รักษายังไงได้บ้างคะ 😢😢
เราเป็นคนรู้ร่างอวบค่ะ เมื่อสามอาทิตย์ก่อนลองเล่นโยคะตามในยูทูปเล่นได้ประมานสามถึงสี่วันก็เว้นค่ะ พอหลังจากนั้นมีอสการเจ็บแปลบๆที่บริเวณหัวเข่าข้างขวาจะเจ็บสุดห
สมาชิกหมายเลข 4325903
ผ่าตัดไส้ติ่งแล้วเจ็บสะโพกขวามาก
เราผ่าตัดไส้ติ่งเข้าวันที่4 แผลเริ่มไม่เจ็บ แต่สะโพกข้างขวาคือเจ็บจี๊ดมากช่วงวันที่3-4 อยากรู้ว่ามีใครเจ็บสะโพกแบบเรามั้ยคะ มันเจ็บแบบจี๊ดเลย เจ็บกว่าแผลด้วยซ้ำ
สมาชิกหมายเลข 7896185
กล้ามเนื้อขวาตรงหัวเข่ากระตุกบ่อยๆ เกิดจากอะไร?
กล้ามเนื้อกระตุกๆ เป็นๆหายๆมาหลายวันแล้ว บริเวณหัวเข่า ไม่รู้เกิดจากอะไร มีใครพอทราบไหมครับ
สกู๊ปปี้ สีขาว
กางเกงวิ่ง วิ่งแล้วเส้นตึง
เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่
โลกนี้ไม่มีอะไรเลย
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บจี๊ดจากการออกกำลังกาย