หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักทีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
คือผทเองลดน้ำมาได้ตอนนี้ก็5เดือนแล้วมีก็ได้ผลแหละครับแต่มีคนทักเยอะบอกว่าให้พอได้แล้วไม่ต้องลดแล้วท่าลดลงอีกจะน่าเกลียด.. แต่ส่วนตัวผมคือยังไม่ได้น้ำหนักหุ่นหน้าท้องตามที่ต้องการเลยครับ
จะทำยังไงดีครับ.. ตอนนี้คิดอยู่ว่าจะลดต่อหรือหยุดดีจาก113เหลือ86เป้าผมคือ70โลครับ.. อีกอย่างมีแต่คนทักผมว่าลดน้ำหนักแล้วหัวโต😥
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วน
คือผมอยากปรึกษาอ่ะครับต้องทำยังไงดีลดความอ้วนแล้วดูหัวใหญ่.. มีวิธีแก้ยังไงดีครับกลับไปกินให้อ้วนเหมือนเดิมหรือมีทางแก้อื่นมั้ยครับคือรู้สึกเศร้ามากๆอยากผอมแต่พ
สมาชิกหมายเลข 5348021
รบกวนสอบถามเรื่องน้ำหนักและความอ้วนครับ
คือตอนนี้หมอให้ผมลดความอ้วนครับ ก่อนลด73.7ในระยะเวลา1เดือนผมลดได้เหลือ ณ ตอนนี้65.8 ผมออกกำลังกายทุกวันคุมอาหารร่วมด้วย แต่ผมแปลกใจว่าผมออกกำลังทุกวันน้ำหนักผมส
สมาชิกหมายเลข 5754237
ลดความอ้วนยังไงดี(ผู้ชาย)
คือต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าผมเป็นตัวใหญ่อ้วนตั้งแต่เด็กครับตอนนี้สูง180+หนัก79 บางคนอาจจะคิดว่าสมส่วนแล้วแต่มันลงพุงอ่ะครับมีนมด้วยเวลาใส่เสื้อยืดนมออกอะไรแบบนี้อ่ะ
สมาชิกหมายเลข 5255769
ช่วยหาวิธีลดน้ำหนักโดยไม่เข้ายิมหรือฟิตเนสหน่อยครับ
คือตอนนี้ผมอายุ15ใกล้16ครับสูงประมาณ177-179เคยเข้ายิมไปเล่นเวจอยู่พักนึงตอนรั้นก็ไม่ได้เล่นจนใหญ่อะไรชนาดนั้นแต่คนก็ทักว่าตัวใหญ่ชึ้นเยอะแลวผมก็หยุดเข้ายิมไปสัก
สมาชิกหมายเลข 5092126
ขอคำแนะนำในการเริ่มต้นลดน้ำหนักหน่อยครับ(หนัก120+)
อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักแบบจริงจังสักทีครับ หลักจากผลัดวันประกันพรุ่งมาจนน้ำหนักปามาถึง128กิโล/สูง176เอว48 เมื่อก่อนก็เคยลดน้ำหนักนะครับลดทีเยอะด้วยลดทีเป็น20กิโล
สมาชิกหมายเลข 2497428
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักทีครับ
จะทำยังไงดีครับ.. ตอนนี้คิดอยู่ว่าจะลดต่อหรือหยุดดีจาก113เหลือ86เป้าผมคือ70โลครับ.. อีกอย่างมีแต่คนทักผมว่าลดน้ำหนักแล้วหัวโต😥