▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ยอมลดทำยังไงดีครับ?
ตอนนี้ผมค้างอยู่ที่70อยู่ประมาณ2สัปดาห์(ผมอยากให้มันลงอีกแต่มันไม่ลง)
ใครมีคำแนะนำบ้างครับหรือผมทำอะไรผิดตรงไหน
(ผมควบคุมอาหารกินแป้งน้อยลง,ลดน้ำตาล,ออกกำลังกายเป็นประจำ)