▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตบะแตกมากๆๆๆ
ขอเล่าให้ฟังก่อนนะครับ
คือในหนึ่งอาทิตผมออกกำลังกายอาทิตนึง3-4วันแต่เมื่อวานนี้ผมหลุดตบะแตกแบบกินเยอะมากประมาณ3000แคลผมอยากรู้ว่าแล้ววันต่อไปผมควรกลับมากินปกติหรืออดไปเลย(กลับมากินปกติคือกินอาหารแบบไม่เกินแคลที่ต้องการ)