วิ่งยังไงให้ผอมคะ? (นักเรียน)

สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา

สืบเนื่องมาจากกระทู้นี้ที่เคยตั้งค่ะ https://pantip.com/topic/36913070 ตอนนี้หนูคิดได้แล้วค่ะว่าคนเราไม่สามารถอดอาหารและออกกำลังกายหนักไปได้ตลอด เลยกำลังพยายามกลับมาทานข้าว ค่ะ ก่อนหน้านี้รู้สึกกัง

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ14 ไม่ถ่ายมา 4 วันแล้วค่ะก่อนหน้านี้ก็ถ่ายค่ะแต่กินยาถ่ายเลยถ่ายออกมาเป็นน้ำตอนนี้หนูกินผักผลไม้ออกกำลังกายดื่มน้ำ มาหลายวันแล้วก็ไม่ถ่ายค่ะปกติหนูก็เป็นคนออกกำลังกายกินผักผลไม้อ

สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนคนนึงที่สูงราวๆ154-156 น้ำหนะก59-60ค่ะ เป็นคนที่อ้วนเเขนก็ใหญ่ขาก็ใหญ่ถ่ายรูปห้องเทียบกับคนอื่นๆไม่เคยสวยเลยค่ะทำอะไรไม่มั่นใจตลอดเพราะตัวเองอ้วน อยากถามว่ามีวิธีไหนที่ทำให้ผอม

ครูขู่ว่าจะตัดผมหนูอีกแล้วค่ะ เขาบอกว่าจะตัดให้น่าเกลียดเลย ตัดเสร็จแล้วเขาก็จะไล่หนูออก หนูอยากลาออกมากแต่อะไรหลายๆอย่างมันยังไม่พร้อม หนูควรทำยังไงดีคะ หนูอยากหาเงินเข้าไปในโรงเรียนดีๆ ระบบการศึกษาด

ผมไปอยู่วัดมาไม่กี่วัน จากคนที่ผอมมากกลายเป็นผอมสุดเลยครับ น้ำหนักลดไป3-4โลทั้งไม่ได้ทำอะไรมาก สวดมนต์นั่งส่วนมาก-กิน-ทำกิจกรรมนิดหน่อย-ตื่นเช้า เเต่หิวมาก หิวเเบบสุดๆ ครับกินข้าวเเค่วันล่ะ2รอบ เห็นพร

หนูอายุ18 น้ำหนัก78 ส่วนสูง158 คืออ้วนมากค่ะ อีกอย่างส่วนตัวเป็นโรคกระเพาะ กินไม่ตรงเวลาบ้างจะเริ่มปวดท้อง อยากถามวิธีการลดมากมากเลยค่ะ ส่วนตัวกินข้าว3มื้อ มื้อแรกตอน8โมงเช้า มื้อสองบ่าย เเต่ช่วง5โม

มีใครบ้างที่ป็นวัยรุ่นอยู่แต่คิดแต่อยากจะบวช ไหมอยากบวชสายพระกรรมฐานปฏิบัติแบบเคร่งๆ (เวลาฟังครูบาอาจารย์พูดว่าสมัยทำความเพียรท่านอดข้าวอดหลับอดนอน อยู่ในป่าในเขาลำบาก ฟังแล้วมันรู้สึกหึกเหิมอยากมำบ้า

คือปีนี้หนูอยู่ม.3ค่ะ ช่วงป.6หนูเรียนค่อนข้างดีในระดับนึงแล้วพอขึ้นม.1มาโรงเรียนที่หนูอยู่เนื้อหามันเข้มแล้วข้อสอบยากค่ะเลยทำให้เกรดม.1เทอมแรกตกไปอยู่3.5ตอนนั้นเครียดมาเวลาผ่านมาช่วงประมาณม.2เทอม2ก่อน