สงสัยต้องมี เทรนเนอร์สาวเป็นแฟน บังคับให้ออกกำลังกายถึงจะผอมได้ แบบมี passion ไปด้วยกัน แบบนี้ได้ไหม

สวัสดีค่ะ เริ่มเรื่องเลยคือเราไปปรึกษาหมอมาว่าอายุเท่านี้จะสามารถผ่าตัดกระเพาะ เพื่อที่จะลดน้ำหนักได้มั๊ย??(ตัดสินใจใช้วิธีลัดเลย555555) เพราะเราอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ครอบครัวฝ่ายพ่อเราก็อ้วน(พ่อกับแม่ผอม

คือตอนนี้ผม อายุ 21 ปี ส่วนสูง 165 cm หนัก 42 kg รู้สึกตัวเองผอมมาก. ไม่ใช่แค่รู้สึกคนรอบข้างก็บอกว่าผอมมาก แขนขาแทบจะเป็บตะเกียบเลย ความฝันคือ อยากอ้วนขึ้น มีกล้าม :))) และดูดีขึ้นไม่ใช่แค่คนขี้ก้างแ

ตอนนี้หนูอายุ 18ค่ะ สูง157 น้ำหนัก38 ตัวเล็กและผอมเกินไป หนูอยากมีร่างกายที่ดีกว่านี มีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายยังไงบ้าง เรื่องความสูงหนูคิดว่าจะกระโดดเชือกทุกวันค่ะ แต่เรื่องร่า

อายุ 25 สูง165 น้ำหนัก 64.5 ไม่เคยเล่น เวท หรือ เข้าฟิตเนส มาก่อน เข้าวันแรก เทรนเนอร์เค้าจะให้เราทำอะไรบ้าง ต้องเตรียมอะไรบ้าง ครับ

อยากเริ่มออกกำลังกาย เข้าฟิตเนตค่ะ ไม่มีเทรนเนอร์ค่ะ เล่นที่คอนโดค่ะ น้ำหนัก 82 สูง 165 ช่วยแนะนำให้หน่อยค่ะว่าควรเริ่มจากอะไรดี หัวเข่าไม่ค่อยดีค่ะ ควรเล่นอะไรค่ะ มีเวลาออกกำลังกายทุกวันตอนเย็นค่ะ

คือตอนนี้เราอายุ15 หรือม.3นั้นเเหละ เรามีน้ำหนัก80กว่าโล สูงก็ประมาณ165 โดนบลูลี่เรื่องหุ่นว่าตัวใหญ่อย่างนู้นอย่างนี้ซึ่งเราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองก่อนขึ้นม.ปลายอยากทำให้เขาเห็นว่าเราคนนี้เเหละผอมได้เ

ผมเป็นเด็กอายุ12ครับ สูง165 น้ำหนัก80ผมอยากจะรู้ว่าท่าผมสูงขึ้นผมจะผอมลงให้มครับ ขอบคุณที่อ่านครับ ช่วยตอบคำถามผมที

สวัสดีคะ เราเริ่มออกกำลังกายมา 2 เดือนแล้วคะ จ้างเทรนเนอร์แบบจริงจัง เช่นอาทิตย์ละ 3 วัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เราเป็นผู้หญิงสูง 165 หนัก 49-50 ตอนก่อนเล่นคา ตอนนี้น้ำหนักขึ้มาถึง 51.4 แล้ว (ปกติจะชั่งน้ำ

คืออยู่ม.ต้นอยุ่เลยค่ะน้ำหนักก็ปาไป80-90แล้วสูง165+ค่ะอยากทราบการลดน้ำหนักค่ะอยากเหลือสักประมาน65ประมานนี้แล้วจะทำไปเรื่อยๆจนถึงปัจฉิมค่ะช่วยแนะนำหน่อยน้าาา😂☝ #อยากผอมอยากน้ำหนักลงก่อนปัจฉิมอ่ะคะ่✌ #ข

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่