คือตอนนี้ผม อายุ 21 ปี ส่วนสูง 165 cm หนัก 42 kg รู้สึกตัวเองผอมมาก. ไม่ใช่แค่รู้สึกคนรอบข้างก็บอกว่าผอมมาก แขนขาแทบจะเป็บตะเกียบเลย ความฝันคือ อยากอ้วนขึ้น มีกล้าม )) และดูดีขึ้นไม่ใช่แค่คนขี้ก้างแบบที่คนอื่นมอง
ผมเลยเกิดความคิดที่ว่า
1.จะสมัครเข้าฟิตเนสไปออกกำลังกาย คือผมมุ่งมั่นมากนะเอาจริงๆ แต่คือลองไปกับเพื่อนที่เล่นฟิตแล้วก็ลองดูแล้วก็ไม่เป็นอะไรเลย
รู้สึกแบบในนั้นมีแต่คนตัวใหญ่ๆ เราตัวเล็กไม่รู้จะเริ่มยังไงงงไปหมด
แล้วพออยากจะสมัครฟิตเนสก็ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์ไหมครับ คือผมตัวเล็กมากๆ คิดว่าคงต้องทำควบคุมการกินอาหารด้วยแน่ๆ กินเวย์ด้วยไหม อะไรแบบนี้
ผมไม่มีความรู้ในด้านนี้เท่าไหร่รบกวนพี่ๆ ช่วยแนะนำด้วยนะครับ
2.ถ้าไม่เข้าฟิตเนสเล่นเองที่บ้าน ใช้น้ำหนักตัวเองก็กลัวจะไม่ได้ผล ความคิดเลยเอียงไปทางฟิตเนส
ขอบคุณนะครับที่ให้คำแนะนำ