0%fatนี่มันหมายความว่ายังไงกันแน่ครับ

ผมไปอ่านเจอเวปนึง ข้อมูลเยอะๆมากๆ พอสรุปได้คือ กินวันนึงห้ามเกิน 1800 แคล เค้าบอกให้กินน้อยๆ กินทีละ3ชั่วโมง วันนึงกินได้ 5 มื้อ มื้อนึง250-300แคล มันจะลดน้ำหนัก ในส่วนที่เป็นไขมันของเราไหมคับ แล้วจะ

สวัสดีครับ จากกระทู้นี้นะครับ http://pantip.com/topic/32173913 ผมจะไล่ลำดับการกินอาหารวันนี้นะครับ ว่าโอเคไหมครับ 1. นมจืดเมจิ ไขมัน0% ขวดละ12บาท 2. ข้าวผัดกระเพราะหมูสับกุนเชียงไข่ดาว จานละ47บ

โดย นพ. ธนีย์ ธนียวัน (Doctor Tany) ได้นำมาถ่ายทอด มีการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจและ "พลิกความเชื่อเดิม" ในหลายด้าน ดังนี้ครับ: 1. การปรับโครงสร้างปิรามิดใหม่ (The New Pyramid) จากเดิมที่ฐานล่าง

เรากำลังจะคิดสูตรลดอาหาร แบบที่ว่าร่างกายไม่ขาดสารอาหารและยังครบ5หมู่ เพื่อจะลดได้ระยะยาว ทำให้ระบบเผาพลาญไม่เจ๊ง แต่เรายังไม่ทราบแน่ชัดว่าจะถูกวิธีไหม รบกวนขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆด้วยนะคะ ขอบพระคุณล่

คือเราอยากลดไขมันต้นขาเรากับพุงมากเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายจิงจังเเล้วเรารู้สึกว่ามันไม่ค่อยได้ช่วยอะไรเลยน้ำหนักก็ไม่ได้ลดสัดส่วนก็ไม่ลดเเต่เรายอมรับว่าเราไม่ค่อยคุมอาหารจริงจังตอนนั้น เราออกก

เป็นเด็กเป็น​เล็ก​ก็รู้จักเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน​ อายุยังไม่เท่าไหร่เลย​ ยังไม่ถึง30ด้วยซ้ำ​ โรคพวกนี้จะเกิดกับสูงอายุมากกว่า​ ก็หนุ่มสาวมันชอบปิ้งย่างหมูกระทะ​ ชานม อาหารแปรรูป​ กินตามอินฟลู​ใน​ S