นอนไม่หลับเพราะเห็นภาพในหัว ควรทำยังไงครับ

อาการเห็นภาพอุจระที่ติดอยู่ที่ชักโครก(มีทั้งที่ไปเห็นมาและจินตนาการเอง)จนนอนไม่ได้จะมาเป็นช่วง ๆ ทำให้นอนไม่หลับ แต่ไม่ได้เป็นตลอด จะมีแค่บางช่วงที่หลับตาก็เห็นภาพนั้น ช่วงที่เป็นจะรู้สึกสกปรกจนนอนไม่ได้ ไม่หลับ พยายามจะคิดถึงอย่างอื่นสุดท้ายก็วนกลับมาคิดถึงภาพนี้อยู่ดี ควรทำยังไงครับ เพราะช่วงไหนที่เป็นจะเป็นประมาณ2อาทิตย์เลยครับ  รู้สึกทรมานและไม่มีความสุขกับการนอน 

ป.ล. หากแท็กห้องผิด ขออภัยครับ กระทู้แรก