เด็กอ้วน???

ทำยังไงให้ต้นขาเล็กลงคะ?

เราเห็นผู้หญิงที่ผอม พออ้วนขึ้น นมก็ใหญ่ขึ้นด้วยค่ะ ทำไมเราอ้วนขึ้นแล้วไม่เห็นใหญ่ขึ้นเลยคะ เขาทำยังไงกัน55555 ออกแนวอิจฉาแล้ว5555555

เป็นคนอ้วนที่อยากผอม แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากลดอาหาร ไม่อยากกินยาลดความอ้วน ทำยังไงให้ผอมดีค่ะ ควรทำอย่างไรดีค่ะ เอาจริงๆ นะค่ะ

ขอเป็นท่าออกกำลังกายหรืออาหารลดน้ำหนักก็ได้ค่ะอิอิ

ตามหัวข้อเลยค่ะเดิมเป็นคนหัวช้าจำไม่ค่อยได้เข้าใจอะไรยากมากแล้วยังเรื่องเพื่อนที่โรงเเรียนอีกค่ะเรียนออนไลน์ช่วงโควิดด้วยเลยออกจากโรงเรียนค่ะพึ่งเข้าใจความสำคัญของการเรียนได้จะเข้าเรียย กศน.ค่ะ แต่ยัง

เราเป็นคนที่อ้วนนนมากภึงกับมั้กๆๆๆมากๆๆเลยแหละเราอยากได้ความคิดเห็นจากเพื่อนๆๆที่เคยอ้วนมาก่อนอะว่าทำไงให้ผอมได้ใครรู้ช่วยตอบหน่อยน่าค่าาา

ตอนนี้หนัก 75 ค่ะ อยากจะออกกำลังกาย ออกยังไงให้เหงื่ออกเยอะ ๆและจะควบคุมอาหารยังไงให้ได้ผลดีค่ะ