ทำไงให้ผอมภายใน1เดือนนน

เราก็อ้วนเตี้ยดำจริงๆนั้นแหละจากรูปร่างอะเราอ้วนมากแต่น้ำหนักเราแค่40กว่าๆเองเพื่อนมันบอกอย่างเราน่าจะ50กว่าๆแต่ส่วนสูงก็เตี้ยจริงๆนั้นแหละไม่สมดุลกับน้ำหนักเราสูง150เองT^Tร้องไห้หนักมากผู้ชาย:)ไม่รู้

อยากลดความอ้วนค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี แบบเป็นคนอ้วนมาก ๆ เลย เคยอ่านกระทู้ลดน้ำหนักมาเยอะก็คิดว่าทำได้ แต่สุดท้ายก็ทำไม่เคยได้สักที ตอนแรกก็ไม่คิดไรนะ ใครด่าว่าอ้วน หรือเรียกอีอ้วนก็ไม่เคยสนใจ ยังดำเนิ

เห็นตอนนี้ในเฟซฮิตมากเลย ทั้งขาย ทั้งกิน รวยกันขึ้นมาเลยจากการขายเจ้าตัวนี้แหละค่ะ เลยสงสัยว่ามันกินแล้วดีจริงๆหรอคะ ทำไมขายดีกันมากๆเลย กล่องละ168฿ แม่ค้าลงว่าไม่อันตราย ไม่ใช่ยาลดความอ้วน ใจนึงก็อ

ทำไมคนผอมๆชอบพูดแบบ โอ้ยอ้วนว่ะ ทั้งๆที่แห้งมากก พูดอยู่นั้นแหละ ฉันอ้วนๆๆๆ รำคานนนนน

คือเราชอบเต้นcoverต่างๆ เลยลองคิดว่าถ้าเต้นเยอะๆเนี่ย น้ำหนักจะลดได้ไหม ถ้าเต้นทุกวัน อยากได้ความคิดเห็น..

คือปกติผม เล่นเวท + คาร์ดิโอ ลดความอ้วนครับ ทีนี้เห็น T25 เลยหวั่นไหว อยากทราบว่าแบบไหนได้ผลลัพธ์ดีกว่าครับ มุ่งไปที่ความพอดี ไม่เน้นกล้ามโตอะครับพี่ๆ หรือเล่นคู่กันไปเลยดี T25 + เวทเทรนนิ่ง ตัดสินใจ

สรุปนะคะ นิสัยเค้าเวลาทะเลาะคือ จะไม่ตอบอะไรเลย แล้วถ้าตอบ ก็จะพูดแค่ว่า ผิดเองแหละ อยากทำไรทำเลย ผิดหมดแหละ พูดแบบนี้วนไปเรื่อยๆ แต่ไม่เคยตอบสิ่งที่เราอยากรู้ ไม่เคยปรับความเข้าใจ ไม่เคยโทรมาง้อเรา

คือ เราอายุ18 ปี เป็นคนอ้วน นน. 62 สส.150 (อ้วนเตี้ยนั้นแหละ 555) ค่าBMI อยู่อ้วนระดับ2 ทีนี้ เราพึ่งได้รับผลตรวจสุขภาพ (ตรวจตอน ปลายก.ค.61 ตอนนี้ปลายม.ค.62 ) ผลออกมาคือปกติดี แต่มาสะดุดที่ ที่มีข้อแ

คือเป็นไหมคะ ที่จะลดความอ้วน แต่หลายๆครั้งไม่ได้ผล !! เราเป็นบ่อยมากกกกกๆๆๆ เลยอยากทราบว่า ถ้าตนเราจลดความอ้วนเนี่ย เราจะเอาอะไรมาเป็นแรงบันดาลใจกันค่ะ !!! อยากได้คำแนะนำหลายๆอย่างเพื่อมาเป็นแรงผลักด