อยากวิ่งอึดๆ ใครพอจะมีวิธี ซ้อมบ้างมั้ย ครับ

กระทู้คำถาม
อยากวิ่งอึดๆ ใครพอจะมีวิธี ซ้อมบ้างมั้ย ครับ ประมาณ 2 กิโล 7 นาที แนะนำหน่อย ครับ 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่