การทานอาหารในช่วงเล่นเวท

ผมมีคำถามครับ ตอนนี้ผมน้ำหนัก56 สูง179 ช่วงนี้ผมพึ่งเล่นเวทได้1เดือน แต่ไม่ค่อยควบคุมอาหารเพราะจะมีขนมเข้ามาแทรกในอาหารยามว่าง แต่ในเรื่องโภชนาการ ผมทานตามสัดส่วนซึ่งผมอยากถามว่างผมต้องการเพิ่มน้ำหนักผมสามารถทานขนมเพิ่มเข้าไปได้ไหมครับ หรือว่าไม่ควรทางเพราะมันจะสะสมเป็นไขมันแทน