คลีนเนอร์ในฟิตเนสเฟิร์ส ในส่วนห้องน้ำชาย(ที่เปลี่ยนผ้า) เป็นชรึญ

อยากทราบว่าฟิตเนสเฟิร์สเเจ้งวัฒนะ ค่าเล่นประมานเท่าไหร่ครับ เเล้วถ้าจ้างเทรนเนอร์ด้วยค่าใช้จ่ายจะตกอยู่ที่ประมานเท่าไหร่ครับ

มีใครพอแนะนำเทรนเนอร์หรือฟิตเนสที่ไม่ใช่ตามห้างราคาย่อมเยาว์มั้ยครับ??? ผมเคยเล่นฟิตเนสในห้างอยู่ปีนึงแต่ด้วยความที่ไปเล่นคนเดียวไม่มีเพื่อนคอยเซฟคอยเทรน และงานเยอะทำให้ผิดวินัยในตัวเอง มันเลยไม่ได้ผล

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

ขอบคุณที่เข้ามานะคะ คือเราอยากออกกำลังกายที่ฟิตเนสเฟิร์สค่ะ ปกติออกกำลังกายที่ฟิตเนสมหาวิทยาลัย แต่ตอนนี้มหาวิทยาลัยปิดแล้ว เลยจะหาที่ออกกำลังกายใหม่ เลยสนใจที่ฟิตเนสเฟิร์สค่ะ ที่อยากทราบคือ 1.ค่

สวัสดีครับ พอดีผมสนใจจะหาเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำการออกกำลังกาย เพราะคิดว่าเล่นด้วยตัวเองได้ในระดับนึงแล้ว อยากจะเพิ่มน้ำหนัก และเทคนิคมากขึ้น ไม่แน่ใจว่าพี่ๆเพื่อนชาวพันทิปมีใครเป็นเทรนเนอร์ หรือเคยจ

แนะนำหน่อยครับผม

ปกติแล้วผมจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ เลยครับสำหรับเฟอร์นิเจอร์ ใช้แค่ผ้าชุบน้ำเช็ดทำความสะอาดอย่างเดียว แต่เมื่อเร็วๆ นี้คนที่บ้านนำสเตคลีนมาทำความสะอาดเก้าอี้หนัง PU ครับ ทีแรกผมก็นั่งไปไม่ได้คิ

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีเรื่องอยากปรึกษาและขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แฟนเราเป็นเทรนเนอร์ในยิมแห่งหนึ่ง ทำงานหนักมาตลอด ตั้งใจพัฒนาตัวเองมาตลอด ตอนนี้เก่งขึ้น มีประสบการณ์มากขึ้น จนเลื่อนระดับในการทำงานแต่สิ่งที่

เราเช่าคอนโดอยู่ราคา 19000 ต่อเดือน เช่าอยู่มา 1ปี เจ้าของห้องก็ไม่เคยเซอร์วิชอะไรให้ - ช่วงแรกอยู่มา 1เดือน หลอดไฟเสีย 2ดวงเปลี่ยนเอง - อยู่มาไม่ถึง 2เดือน เครื่องซักผ้าพัง แจ้งแล้วเฉย จึงหาช่างมา