อยากเล่นฟิตเนสเฟิร์สที่เซนทรัลเเจ้งวัฒนะ

อยากได้เทรนเนอร์มาช่วยสอนออกกำลังกายที่ถูกวิธี สอนเรื่องการกินอาหาร ราคาชั่วโมงไม่แพงครับ

เราอยากหาเทรนเนอร์มาช่วยเทรนตอนออกกำลังกายอะค่ะ เเต่ไม่รู้จะหาจากไหนค่ะ ไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายที่หอเราที่มีฟิตเนสอยู่เเล้วมั้ย หรือต้องไปออกที่ฟิตเนสที่เทรนเนอร์จัดให้ เเล้วเขามีรายละเอียดยังไงบ

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

พึ่งย้ายมาอยู่พัทยาค่ะ อยู่แถวซอยบงกซ เลยอยากรู้ว่ามีฟิตเนสในระแวกใกล้เคียงไหมค่ะ ที่ไม่ใช่โทนี่อะค่ะ ต้องการเทรนเนอร์ด้วยคาะ เพราะไม่เคยเข้าเลย ยังเล่นไม่เป็นค่ะ รบกวนด้วยนะค่ะที่ ขอบคุณค่ะ

เราอายุเริ่มเยอะ น้ำหนักก็เริ่มเยอะ อยากลดน้ำหนักเลยอยากหาที่ออกกำลังกายและเทรนเนอร์ช่วยออกกำลังกายค่ะ ขอไม่แพงมากนะคะ มีใครแนะนำได้บ้าง เราขอเป็นแถวโซน เสนา วังหิน ลาดพร้าว-วังหิน ลาดปลาเค้า เกษตร โช

เราน้ำหนัก 54 แต่ไม่มีเอวเลย ไม่กล้าใส่เอวลอย เคยออกกำลังกายตามคลิปในยูทูปแต่ทำได้แปปเดียว เพราะไม่ค่อยคุมอาหาร คุมอาหารไม่เป็นเลยค่ะ อยากได้เทรนเนอร์มาช่วยดูแล ใครเคยเทรนกับที่ไหนแล้วได้ผลบ้าง ขอคำแน

อยากมีหุ่นสายฝอ เคยออกกำลังกายเองไม่เวิร์คค่ะ ล่ม😂 เลยต้องการหาเทรนเนอร์มาเทรนให้ ไม่เคยเข้าฟิตเนสค่ะ เพื่อนๆพอจะแนะนำให้ได้ไหมคะ แถวบางใหญ่-รัตนาธิเบศร์ ขอราคาไม่แรงมาก😂

สวัสดีครับพอดีว่าอยากจะหาเทรนเนอร์ฟิตเนสแถวม.เกษตร บางเขนหรือระแวกใกล้เคียงที่รับเทรนสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อนเลยครับ มีท่านใดแนะนำได้บ้างครับขอราคาเทรนไม่แรงเหมาะสำหรับนักศึกษาครับ:) หรือมีพี่ๆเทร

อยากออกกำลังกายค่ะ ซึ่งไม่เคยออกมาก่อนเลย เราเลยต้องการหาเารนดนอร์ช่วยสอนค่ะ อยากทราบว่าจะแพงมากไหม คืออยากหาคนช่วยสอนและแนะนำสถานที่เล่นค่ะ