สูง 162 ชม. เคยหนักอยู่ที่ 50-53กก. เคยผอมสมัยเรียนมหาวิทยาลัย และช่วงก่อนที่จะมีปัญหาประจำเดือนไม่มา
เล่าเท้าความก่อนนะคะ เคยมีปัญหาไม่มีประจำเดือน 2ปี น้ำหนักขึ้นพรวดพราดเหมือนคนท้องเลยค่ะ ตอนช่วงอายุ 31-32
ทานยาปรับฮอร์โมนแล้วปวดหัวมาก จึงใช้วิธี คุมอาหาร และ ออกกำลังกายก็สามารถลดน้ำหนักได้ ลงมาอยู่ที่ 55 กก.
หลังจากปี 2510 ต้องตัดมดลูกและปากมดลูกออก เนื่องจากเกิดเซลล์มะเร็งตอนนั้นอายุ 40 หลังจากตัดทิ้งไปก็เริ่มน้ำหนักขึ้น มันขึ้นๆๆๆๆ ไม่เคยลงเลยให้ตายสิคะคุณๆ ออกกำลังกายไปเหอะ เวท เอย วิ่ง เอย ไม่ลง
ก่อนเริ่มจะเป็นเบาหวาน หนักถึง 77 กก. เรืองน้ำหนักอาจคลาดเคลื่อนไปบ้าง เพราะไม่เคยจด แต่ดึงมาจากความทรงจำ ของหญิงใหญ่อายุ 49แล้ว
เป็นโน่นนี่นั่นเยอะมาก จนกลับมาจากเมืองไทย ป่วย เจ้านายจึงท้าพนันลดน้ำหนัก(โดนหลอก ให้ลด แต่ก็เป็นแรงจูงใจ)
ก็ทำได้นะคะ ลดไปโน่น เหลือ 59 กก. ด้วยการเลือกทานอาหาร มากขึ้น เน้นคลีน ลดได้ภายใน 4 เดือน
แต่สรุป ที่มันลดเพราะสาเหตุมาจากเบาหวาน เนื่องจากมันมีเหตุผลหลายๆประการที่ทำให้น้ำหนักลด นั่นเป็นระยะของการเป็นเบาหวานเต็มตัว
อ่ะ มาที่ ตอนนี้ หลังจากทานยาเบาหวาน เมื่อ มค - มีค. ต้องฉีดอินซูลิน แต่ตอนนี้ไม่ฉีดแล้ว ทานยาอย่างเดียว
น้ำหนัก ขึ้นเอาๆ จนมาอยู่ที่ 67.5 กก เห้อ ทำยังไงก็ไม่ลง
ตอนนี้ไม่ทานข้าว แป้ง ทุกชินด น้ำตาล สารให้ความหวานทุกชนิด มา 7 เดือนแล้ว
ทานอาหาร 2 มื้อ เพราะ เนื่องจากเป็นเบาหวาน ไม่ควรทานบ่อยๆเพราะร่างกายไม่สามรถ เผาผลาญ เอาไปใช้ได้ อย่างปกติ
ก่อนจะมาโพสต์ พบคุณหมอที่ดุแลเรื่องเบาหวานอยู่ คุณหมอบอกว่าเป็นเพราะ ยา ที่ทาน กับ เบาหวานที่เป็น มันยากมากที่จะลด
เห้อ ไม่ให้กำลังใจกันเล้ยยยยยย หมอ !!!!!!!!
คุณหมอ บอกว่าตอนนี้ร่างกายมันฉลาดเกินไป มันรู้ว่าดิฉันไม่กิน แป้งและน้ำตาล มันเลย เริ่มกักตุน ไม่ยอมเอาออกมาเบิรน์
ใครก็ได้แนะนำทีค่ะ ว่าควรจะทำอย่างไร เพื่อช่วย ดิฉันลดน้ำหนักได้มั่งคะ
ตอนนี้ดิฉันควบคุมระดับน้ำตาล A1C ลงมาได้ในระดับที่ดีพอสมควร
ถ้าลดน้ำหนักได้ ไอ้ตัวร้าย A1C ในตัวดิฉันมันจะได้ลดลงกว่านี้
ตอนนี้ หนัก ที่ 67.5 กก สูง 162 ชม
ขอคำแนะนำ การลดน้ำหนักสำหรับคนเป็นเบาหวาน
เล่าเท้าความก่อนนะคะ เคยมีปัญหาไม่มีประจำเดือน 2ปี น้ำหนักขึ้นพรวดพราดเหมือนคนท้องเลยค่ะ ตอนช่วงอายุ 31-32
ทานยาปรับฮอร์โมนแล้วปวดหัวมาก จึงใช้วิธี คุมอาหาร และ ออกกำลังกายก็สามารถลดน้ำหนักได้ ลงมาอยู่ที่ 55 กก.
หลังจากปี 2510 ต้องตัดมดลูกและปากมดลูกออก เนื่องจากเกิดเซลล์มะเร็งตอนนั้นอายุ 40 หลังจากตัดทิ้งไปก็เริ่มน้ำหนักขึ้น มันขึ้นๆๆๆๆ ไม่เคยลงเลยให้ตายสิคะคุณๆ ออกกำลังกายไปเหอะ เวท เอย วิ่ง เอย ไม่ลง
ก่อนเริ่มจะเป็นเบาหวาน หนักถึง 77 กก. เรืองน้ำหนักอาจคลาดเคลื่อนไปบ้าง เพราะไม่เคยจด แต่ดึงมาจากความทรงจำ ของหญิงใหญ่อายุ 49แล้ว
เป็นโน่นนี่นั่นเยอะมาก จนกลับมาจากเมืองไทย ป่วย เจ้านายจึงท้าพนันลดน้ำหนัก(โดนหลอก ให้ลด แต่ก็เป็นแรงจูงใจ)
ก็ทำได้นะคะ ลดไปโน่น เหลือ 59 กก. ด้วยการเลือกทานอาหาร มากขึ้น เน้นคลีน ลดได้ภายใน 4 เดือน
แต่สรุป ที่มันลดเพราะสาเหตุมาจากเบาหวาน เนื่องจากมันมีเหตุผลหลายๆประการที่ทำให้น้ำหนักลด นั่นเป็นระยะของการเป็นเบาหวานเต็มตัว
อ่ะ มาที่ ตอนนี้ หลังจากทานยาเบาหวาน เมื่อ มค - มีค. ต้องฉีดอินซูลิน แต่ตอนนี้ไม่ฉีดแล้ว ทานยาอย่างเดียว
น้ำหนัก ขึ้นเอาๆ จนมาอยู่ที่ 67.5 กก เห้อ ทำยังไงก็ไม่ลง
ตอนนี้ไม่ทานข้าว แป้ง ทุกชินด น้ำตาล สารให้ความหวานทุกชนิด มา 7 เดือนแล้ว
ทานอาหาร 2 มื้อ เพราะ เนื่องจากเป็นเบาหวาน ไม่ควรทานบ่อยๆเพราะร่างกายไม่สามรถ เผาผลาญ เอาไปใช้ได้ อย่างปกติ
ก่อนจะมาโพสต์ พบคุณหมอที่ดุแลเรื่องเบาหวานอยู่ คุณหมอบอกว่าเป็นเพราะ ยา ที่ทาน กับ เบาหวานที่เป็น มันยากมากที่จะลด
เห้อ ไม่ให้กำลังใจกันเล้ยยยยยย หมอ !!!!!!!!
คุณหมอ บอกว่าตอนนี้ร่างกายมันฉลาดเกินไป มันรู้ว่าดิฉันไม่กิน แป้งและน้ำตาล มันเลย เริ่มกักตุน ไม่ยอมเอาออกมาเบิรน์
ใครก็ได้แนะนำทีค่ะ ว่าควรจะทำอย่างไร เพื่อช่วย ดิฉันลดน้ำหนักได้มั่งคะ
ตอนนี้ดิฉันควบคุมระดับน้ำตาล A1C ลงมาได้ในระดับที่ดีพอสมควร
ถ้าลดน้ำหนักได้ ไอ้ตัวร้าย A1C ในตัวดิฉันมันจะได้ลดลงกว่านี้
ตอนนี้ หนัก ที่ 67.5 กก สูง 162 ชม