คือเราสควอชวันละ60ครั้งนะคะทำทุกวัน มีเว้นบ้าง2-3วันแล้วทำต่อค่ะ ทำวนมาแบบนี้จะครบ1เดือนแล้วค่ะแต่ว่า ปัญหาคือ ก้นเราขึ้นแต่ขึ้นแค่ข้างเดียวค่ะ ช่วงที่ทำรู้สึกนะคะว่าตัวชอบเอนทางขวาเบี้ยวมาขวา วันนี้สังเกตุตัวเองดูก้นข้างขวาขึ้นแล้วค่ะแต่ข้างซ้ายยังเลย เห็นชัดแค่เวลาถอดกางเกงค่ะ มันห้อยกว่าข้างขวา จากปัญหานี้มีทางแก้อย่างไรบ้างคะ รบกวนพี่ๆชาวพันทิปให้คำแนะนำน้องใหม่หัดปั้นก้นด้วยนะคะ
ปล.ก้นที่ขึ้นไวอาจเพราะทุนเดิมหนูมีก้นมีสะโพกและก้นงอนอยู่แล้วด้วยค่ะ แต่อยากกระชับเลยทำสควอชค่ะ ขอบคุณค่ะ
สควอชแล้วก้นขึ้นไม่เท่ากันค่ะ
ปล.ก้นที่ขึ้นไวอาจเพราะทุนเดิมหนูมีก้นมีสะโพกและก้นงอนอยู่แล้วด้วยค่ะ แต่อยากกระชับเลยทำสควอชค่ะ ขอบคุณค่ะ