คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ต้นขาใหญ่ ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ??
ควรออกกำลังกายวิธีไหนดีคะ เราไม่กล้ากินยาลดน้ำหนักด้วยแล้วก็ทำงานด้วย
เลยอยากได้วิธีลดต้นขาแบบที่ทำเองได้ที่บ้าน ตอนนี้เราน้ำหนัก 50 กก.
ไม่เพิ่มและไม่ลดค่ะ เพื่อนๆมีวิธียังไง ช่วยมาแชร์ความรู้ทีนะคะ ขอบคุณค่า🙏✌