อยากลดแขนใหญ่

กระทู้คำถาม

รอบอก70ซม. แขน30ซม ไม่สมส่วนเลยใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจ

ต้องเลือกกินอาหารแบบไหน. ออกกำลังยังไงบ้างคะ

สูง 160 หนัก 49 กก. อายุ34 ค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4975126

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไทยควรยกเลิอกระบบ monorail บทเรียนอินโด สร้าง รฟฟ.รางเหล็ก 1.435m แทน ส่วนmonorail และมีการทุบเสาออกแล้ว

Selesai SEPTEMBER !! Anggaran 254 Jt BONGKAR TIANG MONOREL เสร็จสมบูรณ์ในเดือนกันยายน!! งบประมาณ 254 ล้านรูเปียห์สำหรับการรื้อถอนเสาโมโนเรล https://www.youtube.com/watch?v=PpOQzmQ8Hsk โดยเฉพาะ กทม.

สมาชิกหมายเลข 4709108

🎀 รีวิว ห้องน้ำหลังบ้าน 🚽 ด้วยงบไม่เกิน 20,000 บาท 💸 ประหยัดและคุ้มค่า 🧡⭐👍🏻😬

🎀 จุดเริ่มต้นของการสร้างห้องน้ำเพิ่มอีกหนึ่งห้อง 🚽 อย่างจริงจังคือ เนื่องจากบ้านเรามีห้องน้ำ 2 ห้องก็จริง แต่ที่ใช้จริงๆ มีเพียงแค่ห้องเดียว 🚿 ใช้งานกัน 6 คน ช่วงพีคสุด คือ 🕕 ช่วงเช้าของวันทำงานและไปเ

บันทึกรักฟลามิงโก้

เปิดภาพล่าสุด “อสังหาฯทุนจีน” ย่านสนามบินน้ำ จากคฤหาสน์หรู สู่โปรเจ็กต์ร้าง

จากที่เคยพลุ่กพล่าน มีรถและคนงานเข้าออกคึกคัก วันนี้กลายเป็นไซต์ก่อสร้างร้างไปแล้ว โครงการคฤหาสน์หรูริมแม่น้ำเจ้าพระยา บนเนื้อที่ 30 ไร่ ติดถนนสนามบินน้ำ และแม่น้ำเจ้าพระยา ของบริษัท เหลียนเซิง จำกัด

parn 256

"สลิปโอนเงิน" ไม่เท่ากับ "สัญญากู้" บทเรียนราคาแพง

โอนแล้วเงียบ ศาลไม่ช่วย เมื่อ “สติกเกอร์ขอบคุณ” ไม่ใช่สัญญากู้เงิน ในยุคที่ตัวเลขหนี้ครัวเรือนไทยพุ่งสูง 16.31 ล้านล้านบาท 86.8% ของ GDP และค่าครองชีพที่รัดตัวจน "การกู้ยืมกันเอง&quo

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

สวัสดี ครับ ... กำลังประเมิน. สงคราม หรือ ลิเก

..การ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฎฐาน .. เป็นการฝึก ในสนามซ้อม .. สนามจริง ในชีวิตประจำวัน . . . .. ท่าน ปธน ทรั้ม ตามข่าว ออกมาบอก .. ทำลายอุตสาหกรรมนิวเคลียร์ อิหร่าน แล้ว ไวจัง .. แ

ปางสมาธิ

รีวิว "แฮก" Sizzler วันธรรมดา กิน 2 คน (สเต็ก+สลัดบาร์+น้ำรีฟิล) จ่ายจริงแค่คนละ 193.- ถูกกว่าราคาสลัดบาร์ปกติอีกครับ!

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน ผม "หมอพูม" เองครับ ปกติผมเป็นสาย Healthy ที่ชอบแวะไปทาน Salad Bar ที่ Sizzler เป็นประจำอยู่แล้ว แต่วันนี้พอดีมีโอกาสไปทำธุระแถว Central Salaya ช่วงวันธร

SarinPoom

โปรแกรม และ รายงานผล กอล์ฟหญิง LPGA HSBC Women's World Championship 2026 วันสุดท้าย

ติดตามสกอร์สดผ่านทางมือถือและคอมพิวเตอร์ได้ที่ https://www.lpga.com/tournaments/hsbc-womens-world-championship/leaderboard และ https://hsbc2026.lpga.live/scoring ติดตามถ่ายทอดสดผ่านทาง

สมาชิกหมายเลข 3933498

Billboard จัดอันดับเพลงในอัลบั้ม DEADLINE ของ BLACKPINK โดยให้เพลง GO เป็นเพลงที่ดีที่สุดมาเป็นอันดับ 1

Billboard จัดอันดับเพลงในอัลบั้ม DEADLINE ของ BLACKPINK โดยให้เพลง GO เป็นเพลงที่ดีที่สุดมาเป็นอันดับ 1 ในความคิดส่วนตัวก็ชอบเพลง GO มากที่สุด แต่ยอมรับว่าชอบเพลงในอัลบั้มนี้ทุกเพลง ชอบทุกเพลงจริงๆ ช

สมาชิกหมายเลข 9276296

( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&

Juphing_phing

ได้แรงเฟิร์น ฮารุดอททุบสุพรีม 3-0 เกิดอะไรขึ้นกับฟอร์มสาวสุพรีมคะ ?????

ฮารุดอท ชนะ สุพรีม 3-0 เกิดอะไรขึ้นกับฟอร์มสาวสุพรีม ถึงโดนทุบแบบไม่ได้เซต โค้ชกิ้ฟแก้เกมเป็นยังไงบ้าง ใครปัง-ใครพัง ?????

The O.C.

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ ออกกำลังกาย

{room_name}

อยากลดแขนใหญ่

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ