ใครเคยผ่าหมอนรองกระดูกบ้างครับ อยากรู้ว่าใช้เวลาเท่าไหร่ถึงกลับมาออกกำลังกายได้

หมอบอกว่า 2-3เดือน จริงๆมันจะนานขนาดนั้นเลยไหมครับ ปกติผมมีออกกำลังกายโดยวิ่งและเตะบอลอาทิตย์ละ 3-4วัน อยากรู้ว่าเฉลี่ยๆแล้วใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะกลับมาออกกำลังกายได้อีกครับผม