ใครมีสูตรลดอาหารการกินที่ลดน้ำหนักได้บ้างค่ะ มาแชร์กันหน่อยค่ะ😚

ที่บ้านเราให้น้องกินPramy ทั้งเปียกและเม็ด ตั้งแต่รับเลี้ยงรู้สึกน้องอ้วนมาก(เปียกวันละ4ซองวันหยุด 5ซอง) เลี้ยงน้องมา จะครบปีน้ำหนัก3-4 กก.ได้ สงสัยว่าพี่ๆให้ยี่ห้ออะไร เห็นหลายคนไม่นิยมPramy เนื่องจา

ใครมีไอเดียเมนูอาหาร กลางวัน ทำง่ายๆ ช่วงเช้าเอากินตอนกลางวันที่ทำงานหน่อยครับ จะได้ลดน้ำหนักในราคาประหยัดด้วยน่ะครับ ขอบคุณมากครับผม

คือผมอยากมีซิคแพคอ่าครับ ตอนนี้ผมค่อนข้างดูบวมและอ้วนมากครับ ผมสูง185 น้ำหนัก80กว่า อยากขอคำแนะนำจากพวกพี่ๆหน่อยครับขอบคุณครับ ผมได้ทำการงด หวาน ทอด มัน มา1อาทิตแล้วครับ แล้วเน้นอัดโปรตีนไปแต่ผมว่ายัง

อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน

ตรรกะง่ายๆเริ่มคิดแบบพื้นฐานเลย ประชาชนอยากให้พรรคไหนเป็นนายกและบริหารประเทศก็ควรจะมีน้ำหนักคะแนนแปรผันตามเจตนารมณ์ของคนส่วนใหญ่ เพราะหน้าที่หลักและบทบาทจริงๆของ สส คือนิติบัญญัติ ไม่ใช่ไปงานศพ ไปออกง

ใครมีสูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักบ้างช่วยบอกหน่อย เราทั้งออกกำลังกาย ทำทุกอย่างแต่ไม่ได้ผล ใครมีสูตรเครื่องดื่ม ลดน้ำหนัก.หรือสูตรลดความอ้วนแล้วได้ผลบอกหน่อยนะ

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด