หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยผมคิดเมนูอาหารลดความอ้วนทำเอง ไปกินที่ทำงานตอนกลางวัน ทีครับ (อยากลดน้ำหนัก) ครับ
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
อาหารคาว
อาหาร
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
ใครมีไอเดียเมนูอาหาร กลางวัน ทำง่ายๆ ช่วงเช้าเอากินตอนกลางวันที่ทำงานหน่อยครับ จะได้ลดน้ำหนักในราคาประหยัดด้วยน่ะครับ
ขอบคุณมากครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสูตรอาหารคลีนสำหรับห่อข้าวกล่องไปกินที่โรงเรียนตอนเช้าด้วยคะ ^^
สวัสดีคะ ปกติ จขกท. ห่อข้าวไปกินที่ รร. ทุกวันคะ ประหยัดเงินดี เปิดเทอมคราวนี้อยากได้เป็นเมนูอาหารคลีนคะ ขอแบบง่ายๆ เพราะต้องตื่นเช้ามาทำเองทุกเช้าคะ ขอบคุณพี่ๆ
เดอะวอเทอร์แคท
[[ขอคำแนะนำ]] เมนูอาหารง่ายๆ ใส่กล่องข้าว ไปกินที่ทำงาน
ผมได้งานที่ใหม่แถวอารีย์ อยากจะทำอาหารมื้อเที่ยงกินเอง (ไม่อยากลงจากตึก และคนเยอะครับ) โดยคิดว่าจะทำอาหาร อาทิตย์ละครั้ง (กินเหมือนกันเดิม 5 วัน แล้วค่อยเปลี่ยน
das odyssey
เมนูอาการสำหรับคนลดน้ำหนักฉบับทำเองง่ายๆหรือหาซื้อง่ายๆมาฝากค่ะ
เมื่อน้ำหนักจาก50กิโลกรัมทะยานขึ้นไปถึง69กิโลกรัม มหกรรมการลดน้ำหนักทำอาหารกินเองจึงเริ่มขึ้น 1.เมนูอาหารเช้า -ข้าวโอ๊ต ผสมผลไม้ และนมอัลม่อน -สมูตตี้โบล -เมนูไ
สมาชิกหมายเลข 954888
“อาหารเย็นแบบง่ายๆ ไม่ต้องทอด ไม่ต้องแกง ทำอะไรกินดีคะ?”
สวัสดีค่ะทุกคน 🙏 เราอยากรบกวนขอไอเดีย อาหารเย็นที่ไม่ต้องทอด ไม่ต้องแกง ไม่ใช่เมนูน้ำมันเยิ้ม หน่อยค่ะ ปกติพอตกเย็นทีไร คิดไม่ออกเลยว่าจะกินอะไรดี ตอนเช้าก็กิน
สมาชิกหมายเลข 7089400
ชาวเน็ตประสานเสียง! แชร์เคล็ดลับ "รัดเข็มขัด" รับมือวิกฤตพลังงาน ประหยัดได้จริง
เมื่อราคาพลังงานพุ่งและข้าวของแพงขึ้นทุกวัน ชาวลูกเพจโพสต์ทูเดย์แชร์ประสบการณ์จริงกันอย่างคึกคัก เสมือนเป็น "ตำราประหยัด" ฉบับคนธรรมดาที่ได้ผลจริง ท่า
parn 256
ข้าวโอ็ตทำแล้วสามารถเก็บได้นานขนาดไหนครับ
คือกะว่าจะทำข้าวโอ็ตตอนเช้าหรือตอนกลางคืน ทำแบบใส่น้ำใส่เกลือ ไปกินที่เรียนหนังสือตอนกลางวันอะครับ เป็นอาหารลดน้ำหนักด้วยเลย สงสัยว่าจะเก็บได้นานถึงกลางวันไหมคร
SixFeb
มื้อกลางวันราคาประหยัด
35 บาทเท่าเดิม
Neverforever
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค
สมาชิกหมายเลข 8699363
ขอเทคนิค ถ้าต้องกินอาหารวันละ 1 มื้อ
เราต้องประหยัดค่าอาหาร ผลพลอยได้คือได้ลดน้ำหนักด้วย หากต้องทานเพียงวันละ 1 มื้อ (มื้อกลางวัน) ขอเพื่อนๆที่ทานวันละ 1 มื้อ มาแชร์เมนูอาหาร หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1538153
อยากจะลดน้ำหนักครับ ช่วยแนะนำการกินอาหารทีครับ
คือผมว่าจะเล่นฟิตเนสด้วย เลยอยากจะถามก่อนว่า "ควรจะกินข้าวก่อนและออกไปฟิตเนส หรือ เล่นฟิตเนสก่อนค่อยมากินข้าวครับ" และเมนูอาหารควรจะกินอะไรดีครับ รบกว
สมาชิกหมายเลข 1426912
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
อาหารคาว
อาหาร
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยผมคิดเมนูอาหารลดความอ้วนทำเอง ไปกินที่ทำงานตอนกลางวัน ทีครับ (อยากลดน้ำหนัก) ครับ
ขอบคุณมากครับผม