ใครมีสูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักบ้าง

ช่วงนี้กำลังเข้าสู่โหมดลดความอ้วนค่ะ เพราะน้ำหนักพวยพุ่งเหลือเกิน ได้ยินมาว่าการดื่มชาช่วยลดความอ้วน เพิ่มการเผาผลาญได้ แล้วก็ได้เจอมาอีกว่า น้ำอุ่นผสมมะนาวดื่มช่วยลดไขมันได้อีก(ก็ยังคงไม่แน่ใจในข้อมู

อยากลดน้ำหนักครับ แต่ไม่มีเวลาไปเข้ายิมเหมือนคนอื่นเขา เลิกงานดึกครับ เต็มที่ก็ได้แต่เต้น T25 (ซึ่งไม่ครบ 25 ก็เหนื่อยแล้ว) ใครพอมีสูตรคุมอาหาร เครื่องดื่ม (แบบง่ายๆซื้อเอา ไม่ทำเอง) และการออกกำลังกา

ไม่ได้ถามกวนนะครับ แค่อยากรู้จริงๆ ว่าเคยเห็นหรือเคยรู้จักใครที่ทำได้หรือป่าว สูตรลดน้ำหนักแต่ละคนต่างกัน บางคนก็ เน้นไปที่อาหาร บางคนก็เน้นที่ออกกำลังกาย บางคนก็ ทั้งคู่ ผมเลยอยากรู้ว่า ถ้ายังดื่มเ

อยากสอบถามค่ะ ตามหัวข้อเรื่องเลย พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ แต่อยากกินน้ำหวาน เลยว่าจะซื้อโกโก้แท้100% มาปั่นกับน้ำตาลหญ้าหวาน แล้วก็ใส่น้ำแข็งค่ะ แค่นั้นเลยจริงๆ อยากทราบว่ามันจะอ้วนไหมคะ?

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าพอน้ำหนักเท่านี้อ่ะค่ะอาจจะดูโทรมไปหรือเปล่า

ดิฉันไปเจอในเฟสบุ้คเรื่องดื่มน้ำขิงลดความอ้วน ดิฉันเลยมาค้นกูเกิ้ลดูคร่าวๆมีหลายสูตร บางสูตรบอกช่วยลดน้ำหนัก ดิฉันกำลังลดความอ้วนอยู่ด้วยค่ะตอนนี้ออกกำลังกายค่ะ เลยซื้อขิงสดมาทำ ทำแบบรวมๆหลายๆอันที่เค